やっぱり失速する

土曜日からの三連休終了。

初日はまずまずの漕走だった。Ｔシャツがあまり汚れていない。
が、昨日今日と課題の１時間（１５キロ）越えての失速が解消しない。
昨日は前半から力を入れ過ぎないようにしたがダメで。しかも最後の上り４キロは、それまでのキロ４分のペースどころかキロ５分に近くなるほどに落ち込む。
今日は最後の上り４キロを意識してペースも抑え気味にしたが、昨日ほどではないにしてもやはりペース自体が上がらない。

どうしてもばてるから１２時半の位置から漕ぎ下ろすという漕ぎ方も維持できない。腹筋背筋がもたないので身体が前に行ってしまう。
これはいかん。

兎に角、量漕ぐしかないか。
三連休、ずっと雨予報で覚悟していたが、幸いなことに全部練習できたので素直に感謝。
来週は休みが１日だけに。がんばろ。