この前は春分の日過ぎぐらいの頃だった

今日の自転車道は風もなく暑過ぎず寒すぎず。プラス手袋が程よい具合に合ってきたのと、タイヤの空気を入れ直したのと。プラス体調はそれほど悪くなく体重も50キロ前後キープでいろいろ条件が揃い。

前半は１時間25分は切れそうな感じでペースを刻む。５キロから20キロの循環部分は、それぞれ５キロを19分ジャスト、18分40秒、18分40秒、といつもより１分から２分ぐらい早めで維持しつつ、20キロ通過が１時間23分30秒。残り１キロと100メートルが上りなので、かなり厳しかったが、今日は上り４分前後で漕げていたので、勝負とばかりにリムを回す。20キロからの１キロを４分以内で漕ぎ切り、結果２回目の１時間20分切り達成。
今日は、漕ぐときの要領に気を付けて漕げた。しんどくなったり力が入れにくくなったりすると、力任せにリムを漕ぐが、今日は、力を入れるというよりリムに伝えることを意識して漕いだ。漕ぎ始めは12時から12時半を意識し、漕ぎ終わりは５時ぐらいの位置。プラス４時ぐらいの位置から力を加えてリムではなく地面に力を叩き付けて跳ね返る感覚で12時に持っていくみたいな。

因みに調べてみたら、前回初めての20分切りは３月の春分の日の１週間後だった。で。

今日秋分の日。ここから半年は寒さに怯えつつ、身体の浮腫みに気落ちしつつまた我慢の日々だなと。