ポジティブであろうとネガティブであろうと～～。

先に

「そもそも前向き、ポジティブになれないから悩むのよね」

とのブログをアップしたところ、

いろんな方からメッセージをいただきました。

ありがとうございます。

Ｍさんは、とても内容の濃いブログを紹介

してくださいました。

「いつも空が見えるから」

 

 

そのなかで、

「ネガティブなのに成功する防衛的悲観主義」 

なる考え方があることを示唆。

それは

「最悪の事態を予測して

その解決策を組み立て、できる限り準備する」

と言います。

後ろ向きに考えてばかりいると、

「ネガティブな結果を引き寄せちゃうよ」と

引き寄せでは言いますが、

防衛的悲観主義者の場合は

徹底的にネガティブに考えることで、 

なんと成功をたぐり寄せてしまう、そうです。 

このタイプの人はＨＳＰ，

そう「超敏感な人」、「不安傾向が強い人たち」

ですね。

そう私、まさにＨＳＰだから。

「嬉しい！で体調を崩すこともあるのね」

 

最近はだいぶ軽症になってきたのよ。

 確かにこれまでを振り返ってみても、

うまくいくに決まってるじゃない

と考えていたときより、

「う～～ん、心配だ」と

心の準備をしていたときのほうが、

うまく行く。

これは毎日のことというより、

大きな仕事やイベントのとき。

これは「うまくいかなかった場合には想定内」

でショックは少ない。

「うまくいくと」いい方の想定外で歓びが大きく、

そのことが強く記憶に残っている、

からなんでしょうね。

「この世は想定外だらけ」

 

古いアンティークの刺繍半襟を見つけた！

これも嬉しい想定外～～？

 もうひと方。

こちらは「ポジティブに考えるようになって、

いろんなことがいい方に向かうようになった」と

仰ってくれたＫさん。

彼女は、「寝る前にポジティブなことを考える

だけでいいから。」との

超カンタンなポジティブ実践ブログを読んで

実行してくれたんですね。

「願いや引き寄せ言葉は寝る前や疲れたときに」

彼女の場合、

「眠る前に明日の予定の段取りや希望を

言葉に出して寝ると予定通りにうまくいくように

なった」と。

「そのせいで、前には感謝って何？　

自分一人で生きてきたつもりだったのが、

周りに感謝するようになった」と。

よかった、よかった。

ついでに私にまで感謝してくれて、

嬉しい～～、こちらこそ感謝だわ。

 Ｋさんの場合は「ポジティブ思考」というより

「段取りを考える」というのが最初のポイント

だと思います。

「段取りを考える」って、

とても具体的、かつ現実的な

イメージトレーニングですよね。

段取りしっかりしていれば、

スムーズにことは運ぶ。

 ネガティブ傾向の私でも、

「明日はこれをやろう。あれをこんな風に

やろう」と具体的にイメージしていくと、

楽しく眠れて、すっと起きれる。

ポジもネガもない、現実的かつ具体的な

イメージ。

仕事がうまく行くと周りの人の目、

評価も変ってくる、

その上感謝までするようになると、

好感度アップするに決まっている～～。

いいことは人が運んでくるから、

いいことが起きるようになると

グッドサークル。

 こういう人は、

「禍福はあざなえる縄のごとし」で、

禍が起きても、これは「福」の前兆だわ、と

思えるのね、きっと。

今読み返しているのは

「レナードの朝」で知られる脳神経科医オリバー・サックスの本。

環境や性格によって

「ポジ」と「ネガ」、どちらの傾向が強いか

人によって違うのは当たり前。

自分のなかのポジティブと防衛的ネガティブを 

自由に操れるようになるといいかも。 

これを目標にしようかな。 

 

 

結局「ネガ傾向」の人も

それをポジティブにとらえているわけだから、

まあ、広い意味でもポジかな。

ポジあってのネガ、

ネガあってのポジ、だね。

と、悲観主義まで前向きにとらえる紫苑でした。

ほかにもメッセージくださった方、

ありがとうございます。

いろんなことを教えてもらえて

ブログって本当いいわ。

感謝！！

 その上

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そもそも前向き、ポジティブになれないから悩むんだよね。

 

自己啓発の大きな特徴、というか

そこがほとんどですが、

「前向きに考える」

「何事もポジティブに

考えるようにすればいいんだよ」と。

マイナス思考傾向のある私自身、

何度もそのように記してきました。

 

 

でも、それはわかっている、というか、

よく言われることだけど、

それができないから苦しいんだよ、

という人も結構いるんですね、これが。

 

私自身、子供の頃からマジ暗い家庭で

育ったせいで、マイナス思考を当然と

考えてやってきた。

まっ、いつも自分の「傾向」のことばかり

考えているどころじゃなかったから、

それ逆に幸いしたんだけどね。

 

就職のことは「やりたいこと」があったから、

当然のようにそこに向かっていったけど、

「恋愛」や「結婚」に関してはなかなか

ポジティブに考えることができなかった。

まっ、暗い家庭に育ったから

仕方がないと思っていた～。

 

「自己肯定感」とか「ポジティブ」とか

そんな考えもまだ一般的じゃなかったしね。

 

でも、いま思うに、

「ポジティブになれないから苦しいんだよ

「前向きになれないから辛いだよ」

「それができないんだよ」

と考えている自体、もう一歩進んでるよね。

 

だって、まったくそこに興味のない人は

そんな言葉を見ても反応しないもの、

反発していること自体、

「ポジティブになれば楽になる」と

わかっているんだよね。

でも現実的にはなかなかそうはできない～～。

究極のマイナス志向、思考だった私は、

マイナス思考があること自体をプラスに考えると 

いう（笑）「ひねくれプラス思考」です。

でも、夜眠るとき明日の段取りを

考えて安心して眠る、

～～など日常に即したプラス項目を

考えているうちにだんだんプラス志向に～～。

少しでも「これをやればいい」と感じる

ことは少しずつでもやればいい。

別に害はないのだから。

 

とにかく「まさか、こんなことだけで」と

思うほど、変わっていくから。

それを信じるか、信じないかは、

まあ、その人の次第ということで。

反発すなわちそこに興味があること。

 

こういう言葉、本当に素直に信じて頑張る人いる一方、

そうは思えない人がいることも確か。

 

でも、まったくマイナス要素を持っていない

プラス思考だけの人っているの？

多くの人はとにかくいいほうに考えたほうが

この先、愉しいよね、と言い聞かせている、

んじゃないかなあ。

全身プラス志向の人って、

ちょっと近づきたくないよ、私は。

向こうもそう感じるだろうけど～～。

あたしは安西先生のこのタプタプが好き！

 なにしろ、こんな世の中だもの、

まっ、気軽に「プラス思考」トライ

してみましょう。

関連記事

「どうしても！」より「ダメもと」

くらいのほうがうまくいくなあ。

「人は案外簡単に変れるもんだね」

というわけで

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人生＆この世は想定外だらけ

 

このところ、いろんな出来事や人にあうせいか、

自分の思い込み、妄想、幻想、 

そういったモノがどんどん壊されていくことが多い。 

そう、

この世は想定外の出来事にあふれている。

昨今ニュースになっている出来事だって、

いやもう、考えられないことだらけ。

 

 

特に人生の大きなイベント就活や婚活。

それまでの人生は、親や教師に守られ、

ほぼ想定内のなかでやってこられた。

というか、想定内じゃないとやってこられなかった。

親や先生をお手本（ミラー）として育って

くるんだもんね。

ところが、就活や婚活となると、

この「お手本」が皆違う～～。

「オヤ！おかしいな、どうもこれまでとは

違うぞ」

そう感じる人はいいけど、

成績が良かったり親の力が絶対的に

強くて、なかなかほかの価値観、

状況に合わせることができない人は

大いに苦しむことになる、

ように思います。 

想定外にちゃんと対応できる人は

優秀なんだろうな。

思い起してみれば、ワタクシのこれまでの

人生はいいことも悪いこともほとんど

「想定外」。

それを「運がいい」とか「出会った人が悪かった」

とかでやり過ごしてきた。 

 

このとき、ちゃんと自分なりの

「想定外の法則」なるモノを考えていれば、

「想定外」の出来事が起きても～～、

まあ、冷静にとは言わないけど、

ある覚悟を持って受け入れることができる～～。

「想定外」って悪いことばかりじゃないよ。

でもいいこと想定外でも、その後の対応で

逆にマイナスになることあるからね。

 

 

病気は大きな想定外～～。

 思い込みの強い人同士は「戦い」「喧嘩」、

あるいはお互いをスルー、無視しがちなのは、

自分の考えで「これまで」

うまく行ってきたから。

 成功者や優秀な人が「想定外に遭遇」して

落ち込んだり、怒りを感じたりしがちなのは

これまではその考えでうまくいってきたから、

なかなかギアチェンジできないんだよね。

それで一生うまく行けばいいけど。

自分のこれまでの「常識」とは違う出来事が

 起きたら、

抵抗せずに相手がなぜこういう考えに至ったのか、

 を考えてみる、などで対応できる人こそ、

本当に優秀な人～～。

娘、この子もある意味想定外（苦笑）

でもグッドな想定外だった。

 最近、若い人に会うことがちょっと増えて、

ああ、「これまでのワタクシの常識」とは

大いに違うなあ、と思わされることが増えた。

 自分のこれまでの考えでいい、と思うことも

もちろん大切だけど、

「想定外」の出来事を

面白がる気持ちも持つことにした～～。

 私たちは自分の人生は自分が正しいと信じた考えで

進んでいくと考えてきたけど、

想定外の出来事が起きたときには 

大きな力が働いていると考えて、 

「何が起きてもいい」と覚悟を持つと、 

結構楽に過ごせるかも、ね。 

 

それにしても、人生後半、いや終盤か、

落ち着くのかと思ったら、

まだ「想定外」って起きるのね。

少し関連記事。

 「昭和婚と令和婚、その夢と現実」

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