本日は寒さが緩み、
過ごしやすい。
先にアップしたベストセラー本
「ライフスパン」について考えていたら、
いくつかの疑問が出てきました。
長生きの条件をいくつか挙げていますが。
あまり食べない、よく動く、寒冷刺激など。
これってたとえば昔の人、
日本でいえば
江戸時代あたりの人の生活様式
ではないの？と。
当時の平均寿命は５０歳前後とされていますが、
これは幼児死亡率がたかったせいだとのこと。
実際は皆もっと長生きだったのかなあと。
いまよりずっと
健康的な生活ということになるよね。
北斎なんか９０歳まで生きたんだものね。
娘一家と凧あげに行きました。
まずは我が家で腹ごしらえ～～。
鶏胸肉のパン粉焼き。
これはね、
税込み２百円で～、
６切れにもなります。
一切れおおよそ３０円。
六日分あるなと思っていたけど～～、
それを、
ピーマンやキノコと一緒に
オーブン焼きしたりと
バラエティ豊かにいろいろできる。
昼間は食せなかたので夕食に。
ご飯をいれてもおおよそ百円。
娘一家のブランチには
＋たらこスパ＋ポテトサラダ
娘たちからは虎屋のういろう。
また甘いもの増えましたね。
近くでマラソン大会をやっていたので、
その見学がてら、
自転車と走り歩き（ﾜﾀｼ）で。
よく走り歩いた一日でした。
で、ライフスパンの記事に加筆。
先々病気になって使うお金は
おおよそ２百万ドル、
予防のために使うお金はわずか
８７００ドル、だそうです。
個人の節約面からいっても、
安く美味しく栄養のある食生活のほうが
ずっと安上がりですよね。
月一万の食費兼予防医学～？
息子夫婦に続いて娘一家の訪問。
別々なら入れるわが家、
これで当分落ち着いた日が過ごせる～～？
皆さま、元気に逝きましょう、
ではなく元気に行きましょう！
最後まで
ありがとうございます。
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