ストレス解消！ミット打ちで あなたの心を癒します♪

スマイルボクサでは、体の引き締め効果やダイエット効果などの効果はアップしているのですが、私が一番にオススメしている効果はストレス解消です


体の引き締まり、見た目が痩せていくってことは　いろんな動きでも効果は出て行きます。

ここまでのストレス解消、終わった後のスッキリ爽快感は　なかなかないと思います


主婦の方は、お子さんのことで毎日イライラしていませんか


会社員の方は、毎日の仕事でイライラする出来事は多くないですか


その他に内気な方も　いろんなところで打ち解けることが出来なくてイライラすることもあると思います


小学高学年、中学生なんかも親に言われてイライラすることもあるのではないでしょうか



ストレス解消って物凄く大事なことだと思うんです。


ストレスで過食や拒食になる方もいますよね　食べ過ぎると太ります　太ると病気が気になります

どうせなら、気にしないで食べ物を美味しく楽しんで食べたほうが得だと思うんですよね



イライラして他の人に当たっても　何も良いことはありません

それなら　ミットに当たって全てを叫び出してください　凄くスッキリするんですよね


スマイルボクサは、あなたの心を癒します






こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１４年レッスン（サンリフレ）

　１月　４日（土）　夜１７時３０分～
　　　　５日（日）　夜１７時４０分～
　　　　７日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　　９日（木）午前　９時２０分～
　　　１１日（土）　夜１７時３０分～
　　　１２日（日）　夜１７時４０分～
　　　１４日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　１８日（土）　夜１７時３０分～
　　　１９日（日）　夜１７時４０分～
　　　２１日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　２３日（木）午前　９時２０分～
　　　２５日（土）　夜１７時３０分～
　　　２６日（日）　夜１７時４０分～
　　　２８日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　３０日（木）午前　９時２０分～


　２月　４日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　　６日（木）午前　９時２０分～
　　　　８日（土）　夜１７時３０分～
　　　　９日（日）　夜１７時４０分～
　　　１１日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　１３日（木）午前　９時２０分～
　　　１５日（土）　夜１７時３０分～
　　　１６日（日）　夜１７時４０分～
　　　１８日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　２２日（土）　夜１７時３０分～
　　　２３日（日）　夜１７時４０分～
　　　２５日（火）午前　９時２０分～午後１３時１０分～
　　　２７日（木）午前　９時２０分～
　


　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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