勘違いしていませんか！？

昨日から道南地方は、スゴイ天気になっていましたね

今日の朝、外を見たらビックリする景色になってました



みなさんは、ボクササイズと聞いたらどんなイメージをしますか

まぁ、辛い・ハード・痩せる・ダイエットなど思い浮かぶと思います

もっと勘違いしている人だとボクシングと一緒だと思ってる方もいるんじゃないですか

実際に言われたことがあります

「ボクササイズって殴りあうんですよね」・・・・・・

殴りあうことはしません

殴るのはミットだけです

これで、ストレス発散してもらうことになります

ミットをやると汗の出る量も全然違います

しかも、ミット打った後皆さんの表情が変わるくらいスッキリします


「ボクササイズって若い人がやるんでしょ」なんてことも言われたことがあります

年齢は関係ありません

やる気の問題ですね

やりたいかやらなくてもいいのか・・・・・・


今、来ている会員さんは　サンリフレが３０代中心で１０代から６０代の方まで来て楽しんでもらっています

そして、６０代の方でもミット打ちもやりますよ


夜ボクサは、こちらはハードなんですが４０代中心です

しかも、初めてやる方々で運動が苦手な方なんかも着ています

まぁ　ムリをしないで疲れたら休むってことが大事です


スタミナが付いてくると、ちゃんと動けるようになりますので


無料体験をやってるので興味がある方は、一度やってみると解りますよ




こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１２年レッスン（サンリフレ）

　２月　２日（木）午前　　９時２０分～
　　　　５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　７日（火）午前　　９時２０分～
　　　　９日（木）午前　　９時２０分～
　　　１４日（火）午後　１３時１０分～
　　　１９日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２１日（火）午前　　９時２０分～
　　　２３日（木）午前　　９時２０分～
　　　２５日（土）午後　１３時１０分～
　　　２６日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２８日（火）午後　１３時１０分～


　３月　１日（木）午前　　９時２０分～
　　　　４日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　６日（火）午前　　９時２０分～
　　　　８日（木）午前　　９時２０分～
　　　１１日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１３日（火）午前　　９時２０分～
　　　１８日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２０日（火）午前　　９時２０分～
　　　２２日（木）午前　　９時２０分～
　　　２４日（土）午後　１３時１０分～
　　　２５日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２７日（火）午後　１３時１０分～
　　　２９日（木）午前　　９時２０分～
　　　３１日（土）午後　１３時１０分～






　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　毎週土曜日　１０時～１１時まで

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室





　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp