パワー

だんだんと寒くなってきましたね

夏も終わりですね


そして、だんだんと家の中に引きこもるようになるんですね

冬に備えて脂肪を蓄えて・・・・・

そんなことしたら体にもよくないですよね


やっぱり人間は、ある程度運動することで体の調子が良くなると思うんですよ

そうすると、何をするにもやる気も出ると思います


夏は、引き締まった体でカッコよく見せることが出来たでしょうか


そして、何より前向きな姿勢を取れたでしょうか

これから、寒くなると外に出なくなると

考え方もマイナス思考になるのでは・・・・


休みの夜に「あぁ、また明日から仕事か」

「嫌だなぁ」「行きたくないなぁ」


やっぱり、いろんな毒が体の中に溜まってそうなるんだと思うんですよね

この毒を抜くとやる気も出てくるようになる方が多いのではないでしょうか

ストレスとうまく付き合うことによって

毎日の生活が楽しく

そして、楽しいことや良いことが起こる回数が増えるのではないですかね

悪いことが起きても気にならないくらいのパワーが

体の中から出てくるような気がします


汗をかくことってによって

体を引き締めるだけではなく

体の毒素を抜いて

プラス思考にしてくれるパワーを出せるようになるんじゃないかって

私は思いますね
（これは、僕なりの考えです）


みなさんも、汗をかいてみませんか


私がおススメするストレス発散は「ミット打ち」です

これは、やってみるとわかりますよ





２００９年のレッスン
　
　９月　１０日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１５日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２０日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　２２日（火）　午前　９時２０分～
　　　　２４日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２７日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　２９日（火）　午後１３時１０分～


１０月　　１日（木）　午前　９時２０分～
　　　　　４日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　６日（火)　午前　９時２０分～
　　　　　８日（木）　午前　９時２０分～
　　　　１１日（日）　　夜１７時４０分～
　　　　１３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１８日（日）　午後１３時１０分～
　　　　２０日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２２日（木）　午前　９時２０分～
　　　　２７日（火）　午後１３時１０分～
　　　　２９日（木）　午前　９時２０分～
　　　　３１日（土）　午後１３時１０分～　



　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/



　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp