メンタルのケアって大事ですよね！ ストレス解消しましょう♪

ゴールデンウィークも終わり、いろいろとリフレッシュして　体と心をリセット出来て　いろんなことにがんばっているころではないでしょうか


私、実は、労務管理士、人事法務士って資格を持っているのですが、仕事をしていて無理な労働から　いろいろな体や心の病にかかる方も多い世の中だと思います。

そして、そのような病にかかると休業して治す事が出来るのですが、会社にとっても　その本人にとっても辛いことだと思います

メンタル面でのケアって物凄く大事だと思うんですね



私の経験では、心と体をリセットすることによって　やる気も出てきたりするんです


まぁ　このような無理をするような人って　出来る人とか責任感が強い人が多いと思うんですが



このような心と体の過剰なストレスなどでも、自分の身は自分で守らなければならないのが　今の世の中なのかもしれません


そこで、信じてもらうのは難しいのですが、スマイルボクサでのミット打ちって　物凄くスッキリするんです　これは、経験した人しかわからないと思います。

でも、確実に心と体のリセットは出来るんです　　これは、やっている会員さんが　みなさん言っていることです


そして、会社自体でもメンタルケアって大事だと思います。　もしかしたら、これから伸びる会社は　このように従業員のことを考えてやることができる会社なのかもしれませんね


もし、スマイルボクサでのミット打ちで、メンタルケアをやってみようと思っている企業がございましたら、私の時間が合う時になりますが、お手伝いさせてもらいたいと思います。


この過剰なストレスがある世の中で自分自身の心と体を大事にしていきましょう






こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１４年レッスン（サンリフレ）

５月　１日（木）午前　９時１０分～
　　　３日（土）　夜１７時３０分～
　　　４日（日）　夜１７時４０分～
　　　６日（火）午後１３時１０分～
　　　８日（木）午前　９時１０分～
　　１０日（土）　夜１７時３０分～
　　１１日（日）　夜１７時４０分～
　　１３日（火）午後１３時１０分～
　　１７日（土）　夜１７時３０分～
　　１８日（日）　夜１７時４０分～
　　２０日（火）午後１３時１０分～
　　２２日（木）午前　９時１０分～
　　２４日（土）　夜１７時３０分～
　　２５日（日）　夜１７時４０分～
　　２７日（火）午後１３時１０分～
　　２９日（木）午前　９時１０分～
　　３１日（土）　夜１７時３０分～

６月　１日（日）　夜１７時４０分～
　　　７日（土）　夜１７時３０分～
　　　８日（日）　夜１７時４０分～
　　１０日（火）午後１３時１０分～
　　１２日（木）午前　９時１０分～
　　１４日（土）　夜１７時３０分～
　　１５日（日）　夜１７時４０分～
　　１７日（火）午後１３時１０分～
　　２１日（土）　夜１７時３０分～
　　２２日（日）　夜１７時４０分～
　　２４日（火）午後１３時１０分～
　　２６日（木）午前　９時１０分～
　　２９日（日）　夜１７時４０分～

　


　
　　夜ボクサ

　毎週月曜・水曜　夜７時半から１０時まで　　


　　ストレッチ

　毎週月曜・水曜　午前１１時前後から１２時くらいまで　新川町

　毎週火曜・木曜　午前１１時前後から１１時４０分くらいまで
　　　火曜午後と日曜夜の３レッスン目　　　　　　　　　　　　　サンリフレ


　
午前レッスン　１回目　９時１０分～１０時まで
　　　　　　　２回目１０時１０分～１１時まで
　　　　　　　３回目１１時　　　～１１時半まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで

土夜レッスン　１回目１７時３０分～１８時５０分まで
　　　　　　　２回目１９時０５分～２０時３５分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　スマイルボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午前９時半～１１時４５分


　夜ボクサ新川町

　場所　電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
　　　　函館市新川町　２３－２２

　　　　月曜と水曜　午後７時半～１０時


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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