ぎっくり腰

ぎっくり腰、多いです。 この時期、非常に多い。 冷えて筋肉が硬くなっているところへもってきて、大掃除。 その上に忘年会、正月、新年会。 体にいいわけがない。 ぎっくり腰と言っても、原因は様々。 筋肉だけの問題の場合もあれば、骨からきてることもあるし、 骨の間の椎間板ヘルニアということもある。 東洋医学的にみると、また違った原因が様々ある。 その上に、食事や運動や姿勢といった生活習慣が重なる . . . 本文を読む