ごあいさつ
いつも訪問してくれてありがとう。
「毎日が日曜日」の日々ですが、好奇心いっぱいに、ミーハー心を忘れず生きていく様や日々の思いを綴っていきたいと考えています。
是非とも、今後とも訪問をお願いします。また訪問していただいたら、足跡・コメントを残してくれたらなお嬉しいです（４桁の数字を半角小文字で入力忘れないでくださね）。
今後ともよろしくお願いします。
本格的なダイエットに入り、「かんたんホームトレーニング」を学んだ
一昨日の検診での「血液検査の数値」は最悪であり、日頃ノー天気な私でも、さすがに真剣にダイエットに取り組まなければと考えた。
そして今日は、そんな私にピッタリの主催講座「ピンピンキラリくらぶ（旧介護予防教室）」の第二回目「自分にあった運動を見つけましょう！」が開かれた。その中で「簡単な体力測定＆ストレッチ」を教えていただいた。
講師の体育指導員・安保真一先生は、「食事を減らすだけでのダイエットは、必ずリバウンドがある。食事と運動のバランスが大切。食事を５％減らし、運動を５％増やすと、１０％の効果となる」と、「夕食を抜こう」と考えていた私のダイエット作戦を見透かして、ご指導いただいた。
安保先生から配布された「かんたんホームトレーニング」を、なんとか頑張りたいと思う。ウォーキングも３０分（１０分を３回でも可とのこと）を週三回を、と励ましていただいた。なんとか頑張りたいものだ。
今人気の「花畑牧場」の生キャラメル、整理券を求めて夜中から列が
今人気の「花畑牧場」は北海道の十勝にある。酪農家でもありタレントの田中義剛が牧場長をつとめる牧場である。その敷地面積は、２３ヘクタール、７万坪（東京ドーム５個分)あるとのことだ。今この「花畑牧場」の生キャラメルが、何とも大人気だ。
現在、岡山天満屋で開催中の「北海道展」に、この「花畑牧場」が出展している。ただし、この生キャラメル（プレーン、ホワイト、チョコレートの三種）については、午前９時から整理券が配られている。
今日、我が館の職員も代休を取って、その整理券を入手するために、朝並んだそうだ。８時過ぎに行って、もう整理券番号は１００番に近かったとのことで、相当早くから夜中から並んでるのは間違いない。
さて整理券で６箱買えるが、人気のホワイトはすぐにその日の販売分は完売となるそうだ。
そんなわけで、今日、「花畑牧場」の生キャラメル（ホワイトとチョコレート）をおすそ分けで、食べさせてもらった。そう、私はダイエット中だ。
そんな私の姿を、中庭に植えた「記念樹の酔芙蓉の花」が、優しく見守ってくれている。
