■大会3日前■
10月に入ってから ロクスポ練習をしていなかった私・・・
久々に参加した夜の練習会
100m×5本のメニューに泣きました
余りにも身体が重く、たったの5本が出来なかったのです(TT)
4本目でコースアウトして、5本目で戻りましたけど 目の前真っ暗(●0●)
1500mも続けて泳げるのだろうか~?
■大会前日■
相変わらず 動かない身体
【でんぐりターン】どころか完泳すら難しい・・・
身体中の力が抜けずに 泳ぐ感覚がわからない・・・
どうしても スピードを出して泳いでしまう、そして、疲れ果てる・・・(--)
■大会当日■
よく寝たzzz
ものすごく よく寝たzzz
泳ぎの不安は消えないけれど、イザとなればタッチターンでもいいんだから!
自分への開き直りと 寝不足解消から 前向きな自分に戻ってきた
=スタート=
1500mと言う長い距離の大会で初めてスタート台から飛び込みました
飛び込みは下手なのでいつもは下からスタートしてたのです
飛び込み失敗して ゴーグル外れたまま1500なんて想像するだけで 苦しいじゃない?
今回はエントリータイム(30分)を切れないことを予め予想していたので、1秒でも稼ぐ為に スタート台から飛び込みました
その為の秘策として、着用していたゴーグルは ☆しなりゴーグル☆
苦しくなると顔をゆがませてしまう癖のある私
そうするとぴったりフィットのいつものゴーグルから水が入るんですよ
でもでも ☆しなりゴーグル☆ は優れもの!
顔をゆがませても 水が入りません!
=スタート~100m=
泳ぎ始めは緊張しまくってました((((><))))
泳げるかな?泳ぎきれるかな?
調子はどうだろう?大丈夫かな?
全ては自分の身体任せ
頭で考えると 今回は苦しくなりそうだったので 身体が動くように動かしました
頭の中では 「みんなから遅れてもいいの! 本当はもっと遅いエントリータイムを書きたかったけど あまり遅いエントリータイムだと 会場が遠いからスタートに間に合わないのよ! 無理して書いたエントリータイム! がんばって泳ぐから 見放さないでネ!」
最初の【でんぐりターン】!
会場について練習した時に 全然距離が合わなかったんです・・・
遠すぎるターン
自分の泳ぐ速さと ターンの距離のタイミングがわかってないんですよネェ~
しょうがないから メッチャ近めでターンしました(^^)
バッチリ♪ 思い切り壁に足を付けられました!
=100m~800m=
スタートからここら辺まで 50m1分02秒ペースです
面白いようにちゃんとタイムを刻んでいます
この頃には 3日前の体調が嘘のようで 泳ぎきれるかも知れないと言う 期待感が出てきました
途中、500mのコールがありました
5人で泳ぐうち 私はビリを爆泳してたので 4人分のコールが聞こえてから 最後が自分です!
ビリを泳いでいるのは 泳ぎ始めた時からわかっていたので 焦りはありませんでした
慣れてるんですよね。。。こんなことだけは・・・
=800m~1450m=
800mを過ぎてから 段々と泳ぎきれる自信が出てきました
このまま行けば大丈夫!
その上、ターンに入るタイミングをつかみ始めたのです
呼吸は3回に1回呼吸
ただし、5mラインの旗を通過したら 毎回呼吸で3回目、かききった所でターンに入る
このパターンをやり始めたところから タイムが上がってきたようです
と言っても、1分02秒ペースが 1分ペースになっただけなんですけどね・・・
それに こういうタイミングは練習の中で見つけておくものだと思うのですが、(^^ゞヘヘッ! なんせ練習してないものですから~
=1450m~1500m=
500mと1000mの時には ブイを沈めてくれるので泳ぎながら前方確認すれば、【でんぐりターン】でもコールはわかります!
しかし、ラスト50mは ♪鐘♪~♪
人様の音は よ~く聞こえているのに 自分のラストコールの鐘の音は 聞こえないんですよ・・・
【でんぐりターン】で回った時に なんか自分の近くで鐘がなった気がしたんだけど自信が無い(--)
息継ぎの時に後ろを振り返ったけど、よく見えない(--)
そこで 仕方なくヘッドアップ!
(゜゜;)・・・(+。+)・・・(・。・)
私以外誰も泳いでない・・・
「ラストならダッシュをしたい(-"-) でもラストじゃないのにダッシュをしたら 後がもたない(><) どうしよう・・・」
ラスト25mの最後の【でんぐりターン】で再度ヘッドアップ!
「(Q0Q) 確かに私以外に誰も泳いでないよね~!」
と、いうことでラスト20m位を猛ダッシュしました(^^)v
今回は全く数える努力をしていません!
本当にターンのことだけに集中してました
だから 出来たのかな~? 【でんぐりターン】
私にとっては一大事の【でんぐりターン】
何も無理して クイックターンの真似事をしなくても いいとは思うんだけど でもやっぱりカッコいいじゃない?(^^)
その昔、初めて 個メ仲間のMちゃんを短水路の1500に誘った時に、泳ぎ始めて間もなかったMちゃんは いきなり1500全てをクイックターンで泳ぎきったんですよ♪
その時からかな?
自分もやりたいって思い始めたのは・・・(´▽`)
私の歩みは遅いけど、着実に年に3mmずつくらい前進しているみたいです(^^)
来年は【でんぐりターン】で30分切りが目標かな~?