【２フリ】
結果だけを見れば、今年の２フリは惨憺たるものです
・新春で途中棄権
・ジャパンショート習志野で３分１０秒
・サクラで３分０９秒
一応、ベストタイムは昨年出した ３分４秒なんだけど どうしても ３分の壁は厚いです！
体調は万全！
サクラマスターズのメイン種目は【２フリ】と決めていました
初参加の【２個メ】は アップだったんです
（－－）かなり気の重いアップでしたが、、、
程よい緊張感、少し慣れてきた【でんぐりターン】
全てがうまくかみ合えば ３分切りは出来るはず！
２～３レース前で きんぎょさんの力泳を拝見し 自分にも出来ると言い聞かせ
１レース前で 魚座さん の３分切りの瞬間を生で見て勇気をもらい（＾＾）
さて、自分の番！
２フリといえば、今年初めの新春マスターズ
ゴーグルが外れて途中棄権
二度とゴーグルをはずしたくなかったので、今回は外れない自信のある ☆しなりゴーグル☆ を使用
最初の５０ｍ
練習でよくやる偽ハード気味に泳ぐ
キックを強く打ちそうになるのを バランスを整えるだけに抑える
１回目のターン、１５００を泳ぐ時とはスピードが異なり タイミングが微妙に合わない
それでも、壁をしっかり蹴る
呼吸は３回に１回、旗を超えたら毎回呼吸で・・・やっぱりターンのタイミングが合わない（＝＝）
次の１００ｍ
キックはまだまだ少し抑え目
泳ぎが小さくならないように、リズム良く♪リズム良く♪
３回目のターン、微妙に遠い？！
よくあることさ、と思って泳ぎ続ける
後半に入り１５０ｍ
後半からはちゃんと泳ぐつもりでした
下を見ず、上目使いに視線を移し、大きく大きく泳ぐ！
腰を持ち上げしっかりキック！
意識的にはしっかりやってるつもりでした
最後の５０ｍ
最後の５０に入った時に、一瞬の躊躇がありました
ダッシュをかけるのをためらったのです・・・
「５０ｍもダッシュが持つかなぁ～？」
「もうこれ以上個人種目はないんだから出し切りなさいよ！」
「早くにダッシュかけすぎて バテてしまったら元も子もないじゃん」
「今やらないで何時やるの！」
ホンの一瞬の私の頭の中です
実際に見てる人からはダッシュの欠片も見えなかったはず！
そして、たどり着いた最後のターン！
自分では スピードに乗っているつもりだったから そのつもりでターンに入ったら・・・
入ったら・・・
あ～ぁ（－－）遠い・・・
壁に着いたのは チョン！ （ノ＞０＜）ノ
け伸びで５ｍラインに届くわけも無く、水上に浮上した最初の息継ぎで思わず折り返し判定をしてる人を見ちゃいました（＞＜）
ゴーグルの下から折り返し判定の方に 熱い視線を送ってました
「ちゃんと壁についたからね！」
速度が思いっきり落ちても 最後まで諦めない！
必死にダッシュしてゴール！
まっ、結果を見たら思いっきり疲れましたけどねっ・・・
長いけど、続きを読みますか？
（＾ー＾）
【２個メ】
この大会で初挑戦をしたのが この２個メ！
メインを２フリに据えていたので ２個メはアップのつもりだったのです
普段からアップの少ない私
本気でアップをするとなると １０００～２０００をしっかり泳がないとアップにならないんですょ。。。
元々自主練だって出来ない性質なのに 自主的にそんなにアップが出来るわけも無く、考えたのが猛ダッシュ！
２個メにしたのは クロール以外は手の抜き方がわからないから！
全速力で泳ぐしかないんです・・・
力一杯泳げば、心拍数はしっかり上がる！
心拍数が上がれば アップは完了！
でも実際は・・・
１０月に入ってから１度も半バタを泳がなかった私
半ブレや半バックは練習したのに、半バタだけは怖くて出来ない・・・
スタートリストを見た時に かなり笑えました
トップスイマーと一緒に泳ぐのかよ～おい！
メインコースを泳ぐ人とは １分３０秒もエントリータイムが違うじゃないの！
（Ｔ▽Ｔ）
もちろん私は一番端っこのコース
その直ぐ隣りのコースとは、エントリータイムが１分も違う～(Ｔ▽Ｔ)
【召集所】
その上、一緒に泳ぐ人達は なんだか知ってる人ばかり～
和気あいあい？
震える私の気持ちを察したのか きんぎょさんが私にパワーを与えてくれた
しっかり手を握らせてもらい きんぎょさんの記録更新パワーは震える身体を落ち着かせた
その上、わざわざ mixiネーム ひとみんさんを呼んでくれて 世界記録パワーを与えてもらった
こんな力強い２人のパワーをもらったら 完泳できないわけが無い！
できる！
できる！
できる！
できる！
絶対に完泳できるぞー！
【スタート】
たくさんの方に言われたのは リアクションタイム遅すぎる～！
みんなが０．６～０．８なのに対して 私のリアクションタイム。。。１秒１７
遅すぎて余計に目立つと言われました。。。（－－）
【バッタ】
バッタは速度を落として泳いでました
バッタ入りの２５ｍだけは 速度が出せちゃうんですよ。。。
でも、ここで気持ちよく泳いじゃうと折り返した途端に 体力がもたないのはわかっているので 最初の２５は抑えました
【バック】
プライベートレッスンで習ったのは け伸びの姿勢まで！
その姿勢を意識して 後は必死に手を回してたつもりだったんですよ！（アレでも・・・）
息を止めるクセがあるので 止めないように一生懸命呼吸をしてました
【ブレスト】
キックで進まないブレスト
頼れるのはプルのみ！
肘を引かないように、抱えた波を乗り越える！
ターンでは せっかっくのけ伸びのチャンス ひとかき＆ひと蹴りが苦しくて出来ない（＞＜）
息を止めてられない！
【クロール】
得意のクロール（のはず）、頑張れないわけが無い！
自分の信じるスピードの出るクロールで泳ぐ・泳ぐ！
身体の中心をしっかり保ち 腰を上げ 大きく泳ぐ！
そして、ゴール！
まぁ、私の個メを見てない方は 理想的な個メを想像してください！
実際は、もちろんビリでゴールしたので タイムが見えず・・・（＞＜）
すぐ側で見ててくれた さとるちゃんが 「４分切れたよ～」という言葉をどこか遠くで聞きながら プールサイドでヘタってました（＞＜）
ちなみに ラップは
１秒１７
（リアクションタイム）
５１秒５０
（バタフライ）
１分００秒２２（１分５１秒７２）
（バック）
１分０５秒９９（２分５７秒７１）
（ブレスト）
５１秒２１（３分４８秒９２）
（クロール）
この個メを泳いでうれしかった事が ☆２つ☆
その１：４分が切れたこと（＾＾）
その２：きんぎょさんがバックを教えてくれたこと！
相当、目についたんでしょうか？
私を見つけるなり スタスタと真っ直ぐ歩いてきて 「バックのプルが遅すぎる！」と、言ってシャドーバックプルを教わりました！
やりますよ～シャドープル！
次回、きんぎょさんに褒められたいもん！
ｐ（＾＾）ｑ
個メを泳いで悔しかったこと ★１つ★
個メ仲間のＭちゃんに ２個目のクロールでタイムが負けたこと（＞へ＜）
実は同じレースだった私とＭちゃん
かなり低レベルの争いですが、同じくらいのレベルだからこそ 頑張れる仲間なんです（＾＾）
２００ｍ以上のレースは完敗の私
でも、個メの場合は バタ＆クロールだけは 負けない位頑張っていたのに（ＴＴ）私のクロールは遅すぎました～
さぁ、随分長いけど 読んでる人はいるのかなぁ～いねえよなぁ～
【リレー】
せっかくの短水路大会で 大好きなクロールダッシュがない！
朝一番のレースはメドレーリレーでバタフライ担当
２番目のレースが２個メ
３番目のレースが２フリ
半フリのレースを近くで応援しながら
「私も半フリでダッシュしたい＝３＝３＝３（Ｔ△Ｔ）」
ベソかいてました
そしていよいよ待ちに待った フリーリレー
力はいりすぎて ゴーグル外れたけど たったの２５ｍ
ゴーグルなんて関係ない！
息継ぎなし！
猛ダッシュ！
誰も私らのラップを計ってくれる人はいないので、タイムはわかりませんが気持ちは夢の１３秒台！
（知らないから勝手なこと言ってます♪）
あ～楽しい１日だった
おっと、どこにも出てこない しろえもんさん ！
残念、ブレは見逃したけど、クロールは観覧席から声援を送らせてもらいました！
先を見据えての チャレンジクロール！
まだまだ、伸びそうなタイムに 私も焦りを感じます♪
misaccoさんもチョットしか話せませんでしたね～
今度はゆっくりと 話しましょうね～（＾＾）
ｍａｓａさん、ラップありがとうございます！
来週もう一回会いましょうね！
チャスイさんとは２フリで同じレース
こんな小さめな大会でしかあり得ない（；；）
半フリでは２秒差位なのに、２フリになると４～５０秒差、トホホです
あ～でも、やっぱり楽しかった（＾＾）