運動始めは、1月1日
2000年の元旦から続いてる元旦ジョギングで幕開けです
約5kmの道のり！
平坦な場所のない坂道オンリーの5kmです
おデブさんになったので、かなり辛かったです
ヽ(￣▽￣)ノ
一日あけて1月3日は 家から歩いてホームプールへ！
約30分の道のり
これまた平坦な場所がないアップダウンコース
私の住んでる地域って関東平野にあるのに、周辺の地域名は
山、川、峰、谷、丘…等々
平らな所がありません！
歩くだけでも結構な運動なのです
つーことで、汗だくでスポーツグラブに到着
着替えて、ランニングマシーンへ
ドスドス！ドスドス！
時間がなかったので2.5kmだけ！
ちょこっとだけ筋トレ！
その後、ちょこっとだけスイミング
その距離たったの300m
これが私の泳ぎはじめでした♪
明日も運動できるかな？