勤務場所が変わってから 初めてのまび練です！
やっと仕事も落ち着きを取り戻してきたので、やっとまび練に参加できます！
私を含めて6人の参加者です
アップ：100m以上200m以下で泳ぐ
→既に息が上がってます
はぁはぁ、ハァハァ
もちろん100mしか泳ぎません
陸に上がって骨トレ
→集中力の欠如中
他のレーンで泳ぐバックのドルフィンしてる人見て「うまいなぁ〜」って感心してました♬
フィンなし立ち泳ぎ
→久しぶり過ぎて やり方忘れてます
「腰からキック！腰からキック！」呪文のように唱えてキックを打ちます
コースロープを掴んでないと沈みます
ヽ(；▽；)ノ
→まび先生に 眉間のシワを注意される
そうだ！何事も楽しくやらなきゃ！
そう思って しっかり前を向きニッコリ笑顔で必死に立ち泳ぎ
でも、やっぱりコースロープ掴んでないと沈みます
巻き足
→未だにやり方がわからないんですけど〜
出来ない以前にわからないってレベル
みんなのように出来ないのは 股関節が悪いせいにしたくなります
ビート板を持って巻き足
→思い切りビート板に頼ってます
モモをもっと上げろと言われても、モモを上げると体が後ろに倒れちゃう！
※巻き足で後ろ向きに進む
※お腹を使う上向きから下向きへのでんぐり返し＆蹴伸び姿勢
※前回りでんぐり返し３回転
休憩を挟んで、
この後でやっとフィンを履いたのかな？！
※フィン有りで立ち泳ぎ
※両手バンザイの上向きキック
※片手上、片手体側の上向きキック
※片手上、空中の上向きキック
※片手上、片手空中からのキャッチアップ気味の上向きキック
※片手上、片手空中からのキャッチアップ気味の上向きキック＆チョット欲出して泳ぎにつなげるキック
先ず、久々のまび練に参加した感想は、
やっぱりいいなぁ♡
ってこと！
そしてお腹への意識がかなり退化してしまい、今まで以上に体が動かないし、集中力と体力がもたないって事！
それでもね、この練習会で何回かお会いしたメンバーさんやまび先生に笑顔で会えたので久々の練習会は これでOKです♬
本当はまび先生からカメラを取り上げて まび先生の動画を撮りたかったけど、実はかなり疲労困ぱいしてました
(´o｀；……
次回は見本となるいい泳ぎを撮影させてもらいましょう！
そして次回まで自主練に励みます！
