ＪＯＧ備忘録【2019年11月14日(木)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

今日はクロネコヤマトが１９時からで

郵便局が２０時からという宅急便の到着時間の設定だったので

まぁ走るのは無理だろうなぁ・・・とあきらめていたのですが

なんと郵便局が１９時２０分ごろにやって来るという

何のための時間設定だったのかわからない状況だったのですけど

まぁすでに帰宅していた時間ですから

まぁいいか・・・

ということで思わぬ時間ができたので自宅ランをすることができました。

風呂に入る前のちょっとした運動でいい汗がかけたので

いい気晴らしになりました。