ＪＯＧ備忘録【2019年11月26日(火)】

自宅ラン　４０分走　夜ラン

ＣＳで夜ラン　勾配５％固定

今日は雨が降っていなかったのですが寒い日でした。

天気予報では週末に寒波が来て

当地では平野でも雪が降るかも・・・なんていっているものですから

会社で２台分のタイヤ交換をさせられました。

さすがに腕や腰に張りが出てましたし

早く帰宅できたのですが折角晴れていても気温が５℃以下という状況だったので

休足日にしようかと思いましたけど

それでも気晴らしでトレミに乗って自宅ランしておきました。

なんとか４０分走れて、いい気晴らしになりました。