雨過天晴

ジャズとホークスとファッションなどなど
興味のあることには片っ端から手を出して
そして時々飽きます

油断も隙も・・・

2020-02-27 | 自己啓発
昨日ご機嫌で帰宅して、人間ドックの結果を家族に報告しました。
家族にも褒めてもらい、いやぁー良かったな、と。

そして今日ジムだったのでトレーナーにも結果報告。
「素晴らしいですね!!」
そうでしょぉ〜。

一通り褒めてもらって、トレーニング前の体重測定。
「umekouさん・・・・前回から1.5kg増えてるじゃないですか💢」
え・・・・?
そんなことは・・・。
思い当たる節は・・・ある。
人間ドック初日の夜に一杯やったとき、結構食べた。
昨日ラーメンも食べた。
昨夜ビスケット食べた。

まじか・・・。

褒められたのに一気に怒られちゃいましたよ。
油断大敵。
ちょっと便秘も重なって増になってしまいました。
これだから調子乗りは・・・・。
明日から強めのウォーキングしないと。

ワタシの場合、結構2kgくらいまでは誤差ですぐ変動するので、体重が増えないように筋肉量を増やさないといけません。
今日は背筋メインで結構強めのトレーニングでした。
多分トレーナーの怒り2割上乗せって感じ。

今夜は辛口麻婆豆腐。



調子に乗ってたので辛口くらいがちょうどよい。

ジャズ
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