半寝

やっと生活のリズムがとれるようになってきた

バイトを始めた週は、散々だった
人生で2度目
電車で寝過ごした
これにはかなりショックだったね…
１駅分だったから大丈夫だったが
読書していても眠くなって全然進まない
お風呂の中で居眠りをする
仕事中にも、背術中に意識を失っていたり（寝てる）
これぞ究極の癒しかもね（自分が癒されているが…）
踏んだり蹴ったりな日が続いた
更には、一度遅刻した

かなり自分の甘さに、悔しくなった

しかし、そこはスイッチの切り替え！！
それならば、どうすれば悪い状態にならずに済むのか！！
睡眠時間の絶対確保
その為には、やるべき事を切り捨て睡眠時間に当てる
行きの通勤中に無理に本を読まずに、睡眠時間に当てる
休憩中に、少しでもいいから寝る
寝ることに集中すれば、短時間でもかなり回復する

この対処法を使っていけば、コンディションはさほど乱れない
いいね～
この、程々の無理感が素敵♪