体が忘れないうちに…

反復することが大切だよね

日にちが経つと
頭も忘れる
体も忘れる

一週間のうちにピラティスレッスンを３回受ける
理由は、回数券チケットの期限が間近だったから（苦笑）
だって年末年始は、バタバタしてたしさ…

ハイ、それは言い訳にしかならないね


そんな濃密ピラティスＯＮＥ ＷＥＥＫ
ピラティスレッスン後、ジャージのまま出勤もいいもんだ（笑）

体が覚えているって実感を強く感じられた
当たり前だけど大切なことだ
イメージも描きやすくなる
体は思うようには動いちゃくれないけど
それでも、格段に動きの意識ができる
ピラティスレッスンが、今まで一番楽しく感じることができた
しんどいことは相変わらずではあるけど

「この胸椎の椎骨の一つ一つの動きがさ～」
と、マニアックな話にも少しついていけるようになったかも（笑）


体が覚えているから、部屋でのトレーニング時も
動きを迷わず意識できる
うろ覚えの自主トレーニングだと
どの筋肉に意識を集中するべきなのわからずに
あやふやなトレーニングになってしまっていた


FEEL SO NICE!!

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