感情を出す

日常生活の中で、感情を出す機会はそれほど多くない。
喜びや嬉しさや感謝
プラスの感情であれば、それを見せてもわるくないだろう。

しかし、
マイナスな感情面を見せるのは、あまり歓迎されない。
周りも相手もいい気持ちはしない。


突発的にだが、怒りの感情を相手にぶつけた。
んまあ理不尽なことを言うのだもの。
けっこうな知り合いの人にだったのだが。

言い合っている途中で、
この人には何を言っても無駄だと気付き、
自分の発言を引っ込めるかたちにしたのだが。

自分の感情をストレートに出したことで感じたこと。

気持ちよかった！！

解決するような話しではなかったのだが、
自分の気持ちを正直に言ったことへの晴れ晴れしさ。
スッとした気持ちの滞りのなさ。
それを感じることができた。

言い合いになりその場の空気はどんよりしていたのだが・・・


マイナスな感情にしても、
感情を外に出すことがわるいことだとは思わない。
体の内側にずっとため込むようなことをしていると、
それによって歪んできてしまうように思う。


適度に、そのマイナスの感情をさらすことにより、
けっこう精神衛生が保たれるだろう。
周りに破綻をきたすような場合は考え物だが。
だが、そんな気持ちを抱えて生きている人だって現実にいる。
そんな人もいる。
そんな人からしてみれば、
わたしの、ちょっと出せば晴れ晴れできるような怒りの感情などちっぽけなものかもしれない。


大人も子ども、素直に気持ちや感情を出せる場所が少ないのかもしれない。
それが、普通では考えられないような歪んだ事件の発端になっている。


もっと、みんなが晴れ晴れとスッキリできる場所がたくさんあるといい。
そうなれる手助けをしていきたいと思う。