『相手の立場に立って考えてみる』という客観視が十分に出来るようになるだけでも対人緊張症はなくなります（注、原因から見たら通常の病気ではありませんからなくなると書きましたが、原因がよく分からない人には治ると言った方が良いかも知れません）。
対人緊張症の人が、相手の立場に立って考えて見る、が十分に出来れば、
他人はあなたが思っているほどあなたの事を見ていないし見る気もない、という事がとても良く分かります。
対人緊張症の人たちは見方を変えると自意識過剰な人達です。
まるで世界的な映画スターや世界的な歌手になったように、周りの人たちは自分の事をとても強い興味を持って見ていると思い込んでいます。
そして、周りの人たちは自分の事だけをいつでもずっと２４時間考えていると思い込んでいます。
しかし、客観的に考えてみましょう。
周りの人達には周りの人達の人生があるのです。
大なり小なり、色々な悩みや不安を抱えているでしょう。
しかし、対人緊張症の人たちは、まず、相手の立場に立って考えてみる、という事がほとんど出来ませんから、他人を慮る（おもんばかる）事や忖度（そんたく）する事が出来ませんから、考え方によっては、周りの人達は暇で暇でしょうがないとか、自分はこの世の王様や王女様になったつもりでいるのです。
相手の立場に立って考えてみる、が十分にできるようになって、自分の主観より、相手の立場に立って考えてみる、から得られた客観的な情報の方が明らかに大きく正しい（主観の強い否定と客観の強い肯定、主観と客観の大幅な逆転）となれば、まだ、良い人生にするには不十分ですが、対人緊張症はなくなります（怖くなくなりますから、当然、病院に行く必要も薬を飲む必要もなくなります）。
イメージして下さい。
主観が暴走して妄想状態になっているのが、対人緊張症、神経症、うつ病の人達です。
悪夢の白昼夢を２４時間ずっと見続けている、という状態です。
主観より客観が優先にならなければ、この悪夢の白昼夢から目覚める事は一生ありません。
★２０１９年１月７日より、無料資料を請求した方（何年も前でも可です）で、普通コース、願望コースを考えられている人に（１回コースは除外）、一時間の無料の質問にお答えをする時間（質疑応答の時間）を設けました。詳しくは２０１９年１月６日のこのブログをご覧下さい。
★心理療法ハッピーライフの有料セラピーに興味のある人に無料資料を郵送しています。
希望者は郵便番号、住所、氏名をメール a@happylife.jp 電話０９０－２２３３－６６５４ ０８９８－２２－３７５５出ない時は留守番電話にはっきりとメッセージを残して下さい。ファックス0898-22-3755 手紙（はがき）は〒794-0006愛媛県今治市石井町１－４－９６ 心理療法ハッピーライフ 矢野裕洋まで
☆無料資料をご請求して頂いた方は、１時間の無料説明を受ける事が出来ます。ご希望の方は無料資料に入っているカウンセリング用紙を記入して、お電話で１時間の無料説明を申し込まれて下さい。090-2233-6654お電話を頂きましたらこちらから掛け直します。
セラピー料金は１時間６０００円です。
１回からセラピーは受ける事が出来ます。