お茶と本

珍しいものは生徒さんに紹介してもらったものやいただいたものから
知ることも多いです。

昨日のブログの中国コスメもそうですし
他にもいろいろ…

いつもありがとうございます！

なので、お礼も兼ねて
ここでもご紹介させていただこうかなと思って
なるべく載せるようにしています。


最近のいただきもの。

「遊茶」のお茶。





本。
この本は気功仲間からいただきました。




中国の昔からの食養生が載っていました。



あと…
写真はありませんが
真珠の粉をいただきました～




みなさまありがとうございます！

「相宜本草」と「本草新妍」

以前ご紹介した中国コスメ。（化粧品）

上海のお土産でいただいた「相宜本草」
一緒にもらった友人も絶賛！！！

これは、上海中医薬大学監修の化粧品です。

で、
北京中医薬大学のコスメもあると聞き調べたら…
ありました～～

本草新妍（本草新言）


8月の北京旅行で、もし、
見つけられたら買ってきたいなぁ～と思います


しかし…
山のような買い物で
重量オーバーになって
追加料金にならないように気をつけねば…

う～ん


今は厳しいので
ちょっと超過してもだめなのです。


今回はお試しで買ってこられたらいいなと思っています。


いやいや、普段からスキンケアとかお化粧とか全く無縁に過ごしている私ですが…
中医薬大学監修の…などと言われると
なぜか、興味を持って使いたくなります。


興味のある方はこの名前を覚えておいても良いかも。

さわやかな香りで…

蒸し暑い日が続いておりますね～！
皆さま大丈夫ですか？


ここでも、おすすめ食材や変わったグッズなどを紹介したり
汗をかける身体になることを書いてきました。

気分転換するのも良いですよね。


最近行っている事を紹介します。

ぬれタオルを冷凍させておいて
冷たいおしぼりを作っています。

その時に精油のペパーミントを垂らしています。

ス～っとさわやかな香りが涼しさを運んでくれて良い感じです。

熱がこもって真っ赤な顔をしてうちに来る方もいるので
そういう方に出しています。

友人から勧められたdoTERRA社のオイルは純度が高くて安心だし
自然界そのままのいい香りがします

本格的に日本進出したら日本語の説明文の付いた商品になるようです。


香りや音楽は気分転換には効果的ですよね。


「ムシムシしていて嫌だなぁ」と思う気持ちを
少し他に持っていくと…
気持ち良い時間を作れるかも。

後は…
無理せず我慢しすぎず
楽しく節電やこの暑さ対策をして過ごしてくださいね！

我慢するなと言っても…クーラーガンガンも身体に良いとは言えないので
ご注意を。

出会いと…

最近、懐かしい方や、久々の方、
はじめましての方と会う機会が増えています。

昨日は
サンフランシスコからお仕事に来られている方と
お会いでき、いろいろと話せました。

とても純粋で、芯がしっかりされていて
本質の部分でお話しできる方です。

世界をよく見ていらっしゃるし
自身の豊富な体験や膨大な勉強の経験を
惜しみもなく多くの方に提供されています。


刺激を受ける方です。


こんな素敵な物もいただいてしまいました



「le creuset」のシリコンカップ
いろいろと使えそうなかわいいカップです
ありがとうございました




昼のお教室のあとは…

以前もここで紹介した中目黒のレストラン「ｂ.ｂ.ｓ」へ。

薬膳家の方と食材のプロと行ってきました

写真を…
ほとんど取るのを忘れまして２枚だけ

セロリのスープと前菜



チーズケーキ



美味しく楽しい時間をありがとうございました～！



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＊＊　気功理論（入門コース）秋期コース　生徒募集　＊＊　
気功を自分のものにするために必要な「気功との向き合い方」のコースです。
この基礎の基礎とも言える内容は、気功だけではなく、すべてに役に立つと思っております。

2011年9月スタート、各クラス全5回のコースです。
練功と講義があります。動きやすい恰好をご用意ください。
内容：約一時間の練習（功法説明）と一時間の講義。
日時：第１，３木曜日クラス　　午後1時30分～　（9/1、15、10/6、20、11/10）
　　　第２，４土曜日クラス　　昼１２時半～　（9/10、24、10/8、22、11/12)
　　　＊木曜クラスの11月は祝日と重なるので２週になります。
場所：品川区内

心よりお待ちしております！

夏の気分転換

先日台北の気功養生料理レストランの事を書きましたが…


８月の夏休み期間でも台湾ツアーのお手頃価格のものがあるんですね～～

行きたくなってしまいます。

燃油が高いので結果として今までの安いツアーくらいなのかもしれませんが
それでも安いなぁと思ってしまいます。

8月出発、3日間フリーで16,300円って
いいかも。

ただ、燃油が同じくらいするんですけどね。

だから３万円くらい。


とりあえず、８月は北京で楽しんできます。



日本にもたくさん素敵なところがありますし
近くても気分を変えて充分楽しめますよね～

変わったイベントなども面白いかもしれないし
地元のお祭りに参加するのも楽しいかも。

この夏は、
少しそういう時間を持って気分転換するのも良いのかなと思います。

我慢や無理ばかりしないで、楽しいって思いながら過ごせますように！




話は変わりますが、
黄帝内経に、人は二十五種類にわけられると書いてあります。
「陰陽二十五人」ですね。

こういう古典は面白いけど…
むずかしいですね。

自分が何型なのだろうか？？
と興味のある方は調べてみてはいかがでしょうか？

節電

節電。


皆さんどうですか？


無理せず、何が一番大事なのかを考えて
ほどほどの節電を心がけてください。


楽しく工夫できればいいですよね。



そして
暑いからと言って
あまり冷たいものばかり飲んだり食べたりしないようにしてくださいね～！

身体の負担になりますからね。



今日は簡単な日記ですが
どうか、気をつけてお過ごしください。

気功のすすめ

最近、生徒さん方からうれしい声をいただきます


良くなっている

変わって来ている

調子が良い



気功を実感して
その効果にビックリされます


皆さん自身にもともとあった力なのですよ～～


「宝もの」と呼んでくださる方もいます



そういう生徒さんからのうれしい声もホームページに
紹介したいなと思いました。

何人かの方には頼むと思いますので
その際は実感した気功の魅力を教えてくださいね



私も皆さまの役に立つことを
お伝えしていきたいと思います。


良きご縁になりますように

手作りの服

またまた送られてきました…
母の手作り服

こんなペースで作ってくれるのです。

今回は４着。

中国好きの私に作ってくれるので
チャイナっぽい仕上げを心がけてくれています



チャイナっぽい７分袖のチュニック



　

涼しげなチュニック





７分袖のジャケット（これもチャイナっぽい襟です）




あと…
リラックスウェアとしてさっそく着てしまったもの…
着たまま写真を撮ったのでわからないですね…




こんな感じで
母の手作り服がいっぱいです





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＊＊　気功理論（入門コース）秋期コース　生徒募集　＊＊　
気功を自分のものにするために必要な「気功との向き合い方」のコースです。
この基礎の基礎とも言える内容は、気功だけではなく、すべてに役に立つと思っております。

2011年9月スタート、各クラス全5回のコースです。
練功と講義があります。動きやすい恰好をご用意ください。
内容：約一時間の練習（功法説明）と一時間の講義。
日時：第１，３木曜日クラス　　午後1時30分～　（9/1、15、10/6、20、11/10）
　　　第２，４土曜日クラス　　昼１２時半～　（9/10、24、10/8、22、11/12)
　　　＊木曜クラスの11月は祝日と重なるので２週になります。
場所：品川区内

心よりお待ちしております！

夏の食べ物（気功食養生）

この季節になると思う事があります。

スイカが出回るころ…ですね。

気功養生ではスイカの白い部分をおすすめしていますが…
みなさんは、その部分の事を「皮」って呼んでいませんか～？

私も以前はそうでした


老師は、生徒さんが「皮の部分ですね！」と言うと
それに対して「皮じゃなくて白い部分です！！」と答えるんです。

どう思いますか？


そのやり取りから…
私たちは赤い部分だけを食べて他を捨てることが多いから
白い部分から外側を「皮」って思いこんじゃっているだけじゃないのかなぁ…
そう思いました。

昔からその部分を食べることは知っていましたけど…
それは「捨てる部分の再利用」的なイメージでした。

思えば、柑橘類のようにはっきり皮だってわかりませんよねぇ。


そう、
「思いこみ」…

そうやって覚えてしまっただけ。



そう感じてから、スイカに対して…
皮はどの辺くらいまでかなぁ～
などと思いながら眺めたり…

それからというもの、白い部分も大事な食材になっています。
捨てる部分と言う考えがでなくなりました。


どうでしょうか？

もったいないからではなく
美味しく効果のある食材として
ぜひ、見直してみてくださいね～！


糖分控えめで
清熱・利尿効果がありますよ


煮ても、炒めても、漬物にしてもおいしいです！