あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

昨年から生活が一変したといいますか、
ものの見事に、いろんなことが
トッチラカッタままの越年となりました。





■どんなときも自分であるために

介護も２年目にはいるわけですが
ここへきて母が心身ともに弱ってきてまして
オンブにダッコ状態に近くなってます。

居宅介護には盆暮れ正月はないってことですなぁ。
生活ですから当然のことながら年中無休です。
あらゆる場面で意のままにならないことが増えてくる。
それが何よりも私にはつらく感じますね。
他人の都合に合わせるばかりで
自分の時間がめっきり減るというアンバランス。
ただぼーっとしてられる無為なる時間が
至福の時に思えます。もっと自由を～（笑

太極拳導引は名実ともにかけがえのない時間。
これだけは譲れない、譲らない。
自分が自分を取り戻すための貴重な時間。
まだまだ未熟ゆえに
たびたび我を見失い途方に暮れることがあります。
師匠の的を射た助言を糧として
日々の暮らしの中で実践を繰り返しています。



■整体師の認定をいただきました

太極拳に取り組んで行くうちに
身体の仕組みについても学びたくなりました。
もともと身体のことは大好きだったので
自然な流れともいえます。

整体の師匠は自分のようなタイプには
ピッタリな方です。
数ある整体スクールの中から
この師匠の主宰するスクールを選択するまでに
じつは１年もかかってます。
ほんとは直感で決めてたのですが
説明会日時のタイミングが
ことごとく合わなかったのです。
いましばらくは待て！とのサインだったのでしょう。

それでもこうして入学し
認定を受けるまでにいたりました。
これも縁があったということなのでしょうね。

整体の師匠もスクールの雰囲気も練習生の気質も
太極拳導引教室に似たところがあります。
それぞれの目的や個性に合わせて
柔軟に対応できるシステムなのです。
それはからだの仕組みと働きのようでもあるなと
思いました。

無理がないのです。無理がないから
自ら考えてコントロールしていくことを覚えます。
ここに決めてお世話になってホントによかったなと思います。



■からだ学び こころ学び

介護が生活の一部となったことで
否応無しに自分の老後を考えるようになりました。
公的制度を利用するにしても
他人とうまくやっていくことが前提になります。
共同生活とはいっても環境の選択はどうなんだろう。
心身状態もさまざまな人達との生活です。

できるだけ自分らしく生を全うできたらいいな。
そのためにも、からだもこころも
まんべんなく働いてもらえるようにしたいな。
緊張で固まりそうになったら、ゆるめるようにしたい。
気づいたときにはすでに固まり始めていたならば
それ以上固まってしまわないようにする。

心のコントロールが難しそうなときは
とりあえず何も考えず
黙々と体を動かしてみることをおすすめします。
思いのほか体が固まっていると感じたり気づく人が
けっこういるのではないかしら。
体と心（気持ち・感情）はお互いに影響しあっているから
どっちの側からでもアプローチできるんだと思います。

そしてアプローチするためにも
まずは自分の状態に気づけるってことが
ポイントなんでしょうね。


からだ学び こころ学びは
その感覚を磨いていくためでもあるんです。
太極拳や太極拳導引も整体も
そしてアレクサンダーテクニークをはじめとする
ボディワークも
自分の状態を知りたいという一点で
私のなかではつながるのです。
飽きることのない好奇心。
今年もまたこつこつと追求していくことになると思います。



更新ペースはかなりゆっくりになるかと思いますが
今年もどうぞよろしくお願いいたします。