イヤでも考える身体のこと

今日は朝から少し頭痛。
午後になってから少し治まってきたが、ほんとに久しぶり・・・。

一時期、偏頭痛がひどく、毎朝起きるのが恐怖に思うことがあった。
実家の母に磁気帯を薦められ、枕の間に挟んで使うようになってから不思議と頭痛がなくなった。
２年ぐらい前からは宿泊山行の時にも持っていき、使っている。
山小屋泊りの時は必ず頭痛で酷い目にあっていたが、それからはひどい頭痛がなくなった。
だから朝から頭痛とは・・・たまにはこんなこともある、か・・・。

先日は鼻炎の薬を貰いに内科医院に行ったが、体重を計ってびっくり。
ずっと一定の体重を維持していたがそれより１．５キロも増えていた。
暖かくなったので春のズボンを出したがきつきつ～。
ボタンをはめるとお腹が二重に割れる。
かなりショック。
このたるんだ部分を何とかしなければ！

秋でもないのにご飯が美味しい。
夕食いらないよ～と家族が言う晩の納豆ご飯がほんとに美味しい。
今までご飯が美味しいというのは健康だからよね～と思っていたが、美味しいからと言って食べ放題していたら、やっぱり自分の身体に跳ね返ってくる。
その結果がこれ・・・。

もう若くないのだから、もっと身体のこと考えなければ。
りんごのほっぺさんに刺激を受けて、私もおやつの食べ方ずいぶん気をつけるようになったけれど、
まだまだ甘いな～。
今更遅過ぎか？