5時起床。すっかり寒くなり着ていくジャージ等のチョイスに悩みます。
レーパンは夏用。寒さ対策にインナーパンツ、アームウォーマーを装着。(素直に冬用10度でよかったかも)
シューズはトゥーウォーマーに薄いシューズカバー。
上着はノースリーブのインナーに秋用の薄手ジャージにベスト、ウィンドブレーカー。
グローブは秋用にしました。次の出動の際はもう少し寒さ対策をしないと厳しいと感じました。
6時出発。長期入院をしていた赤ピナ号に久しぶりに乗れたことから意気揚々と待ち合わせ場所の羽生道の駅へ。
先週のRUNトレに続き、同じメンバーで今日はBIKEトレ。
メンバーがそろい目的地を相談。すかさずKさん、もつ煮食べに行きません?との提案に一同即快諾。
強烈な向かい風の中を渋川方面に走ることに。利根川沿いの景色は自然がいっぱいで癒されますね。
空腹からハンガーノック気味になってしまいサイクリングロード沿いのローソンに寄っていただきました。
私達の後ろを走っていたサイクリストが私達に近寄ってきます。
そして、落し物ですと背中のポケットから取り出したのは私のウィンドブレーカーでした。
気づかないうちに落としていたようで、お礼を言うや否や走り去ってしまいました。
本当に助かりました。心温まる出来事でした。
寒い日の補給はこれですね!「ゴマあんまん」美味しかった!
もう少し食べたい所でしたが、もつ煮を美味しく食べる為に我慢しました。
隣の公園からの景色が綺麗だったので
利根川CR終点からは交通量の多いR17沿いを走らず一般道を走って目的地を目指しました。
今日は平地ばかりかと思っていたのですが思いのほかアップダウンが多い道で良いトレーニングになりました。
目的地近くの国道17号に出てからは、またしてもダラダラと上り坂。
かなりの疲労感と空腹感を感じて来た所で目的地が見え11時半前に「永井食堂」に到着。
もつ煮の超有名店との事で順番待ちが長蛇の列。かなり待たされると思ったのですが回転が速くてそれほど待つことなく着席できました。
注文は「もつ大」@770円を注文。盛りが良く満腹になりました。
もつは柔らかく☆☆☆黙々といただき、ハンガーノック気味だった身体に染み渡りました。
帰路は下り坂&追い風の道を40キロ前後で気持ち良く走り、利根川CRまで到着。
ただ、横風で車体がブレて怖かった。ディープリムホイールは強風時注意です。
帰路の利根川CRは追い風で30キロ以上で気持ち良く走行。
上武大橋のセブンイレブンで最後の休憩。
久しぶりのロングで私とFujipanさんは疲労困ぱい。ローラー職人Kさんは1人絶好調でした。Fujipanさんには早く昨年のような走りが出来るように、一緒にトレーニングをして行きたいと思いました。
明るいうちに帰れないかもと心配していましたが4時前に帰宅。疲れ切っていたこともあり自宅が見えた時は久しぶりにほっとしました。
風は強かったけど天気は良くて最高の自転車日和でした。
走行距離168キロ 走行時間6時間49分
速度 AV24.6 MAX54.5
ケイデンス AV77
レーパンは夏用。寒さ対策にインナーパンツ、アームウォーマーを装着。(素直に冬用10度でよかったかも)
シューズはトゥーウォーマーに薄いシューズカバー。
上着はノースリーブのインナーに秋用の薄手ジャージにベスト、ウィンドブレーカー。
グローブは秋用にしました。次の出動の際はもう少し寒さ対策をしないと厳しいと感じました。
6時出発。長期入院をしていた赤ピナ号に久しぶりに乗れたことから意気揚々と待ち合わせ場所の羽生道の駅へ。
先週のRUNトレに続き、同じメンバーで今日はBIKEトレ。
メンバーがそろい目的地を相談。すかさずKさん、もつ煮食べに行きません?との提案に一同即快諾。
強烈な向かい風の中を渋川方面に走ることに。利根川沿いの景色は自然がいっぱいで癒されますね。
空腹からハンガーノック気味になってしまいサイクリングロード沿いのローソンに寄っていただきました。
私達の後ろを走っていたサイクリストが私達に近寄ってきます。
そして、落し物ですと背中のポケットから取り出したのは私のウィンドブレーカーでした。
気づかないうちに落としていたようで、お礼を言うや否や走り去ってしまいました。
本当に助かりました。心温まる出来事でした。
寒い日の補給はこれですね!「ゴマあんまん」美味しかった!
もう少し食べたい所でしたが、もつ煮を美味しく食べる為に我慢しました。
隣の公園からの景色が綺麗だったので
利根川CR終点からは交通量の多いR17沿いを走らず一般道を走って目的地を目指しました。
今日は平地ばかりかと思っていたのですが思いのほかアップダウンが多い道で良いトレーニングになりました。
目的地近くの国道17号に出てからは、またしてもダラダラと上り坂。
かなりの疲労感と空腹感を感じて来た所で目的地が見え11時半前に「永井食堂」に到着。
もつ煮の超有名店との事で順番待ちが長蛇の列。かなり待たされると思ったのですが回転が速くてそれほど待つことなく着席できました。
注文は「もつ大」@770円を注文。盛りが良く満腹になりました。
もつは柔らかく☆☆☆黙々といただき、ハンガーノック気味だった身体に染み渡りました。
帰路は下り坂&追い風の道を40キロ前後で気持ち良く走り、利根川CRまで到着。
ただ、横風で車体がブレて怖かった。ディープリムホイールは強風時注意です。
帰路の利根川CRは追い風で30キロ以上で気持ち良く走行。
上武大橋のセブンイレブンで最後の休憩。
久しぶりのロングで私とFujipanさんは疲労困ぱい。ローラー職人Kさんは1人絶好調でした。Fujipanさんには早く昨年のような走りが出来るように、一緒にトレーニングをして行きたいと思いました。
明るいうちに帰れないかもと心配していましたが4時前に帰宅。疲れ切っていたこともあり自宅が見えた時は久しぶりにほっとしました。
風は強かったけど天気は良くて最高の自転車日和でした。
走行距離168キロ 走行時間6時間49分
速度 AV24.6 MAX54.5
ケイデンス AV77