冷や奴と野菜のセット

　おはようございます。7月22日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、冷や奴でした。刻んだ茗荷を載せています。暦の上では大暑、クラクラするような暑さをヒンヤリと冷や奴で乗り越えます。 　副菜は、ベビーリーフ、サラダ菜、トマトをワンプレートに載せています。 　食後の果物は、久しぶりにキウィフルーツをいただきました。 　手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む