いつも行くデパートの中に、マッサージをしてくれる所があるのですが、そこで「ハンドリフレ」をしてもらいました。ハンドリフレクソロジーと言うそうな。
簡単に言うと、腕（肘から手先まで）のマッサージです。オイルを使ってほぐしてくれます。
「手がむくんでますね～」というのが第一声（・o・）エッ！
「腕も硬いですよ」
「それも凝りなんですか？」（・。・）？
「凝りですね」
いや～自分ではぜんぜん気がついていませんでした。
いつも上半身のマッサージをしてもらうと「肩、背中がガチガチですね～」とか「背中に鉄板が入ってるようですね」などと言われるほど凝っているのですが、腕まで凝っていたとは。。。
ハンドリフレが終わったあと、手を握ってみたら「なんだか軽い！」（・o・）おおっ
←あとでみたらアザだらけ（＾_＾;）これはいいの？
前から「うつ」だと思っていた、時々発生するめまいのような症状は、実は「血行不良」によるものだったのでは？という気がしています。実際、精神的には元気ですからねっ（＾_＾）ゞ
ネットで調べてみたら、背中や首の血行不良が「うつ」のような症状を発生させているという記事がたくさんありました。人間ドックに行っても「異常なし」と診断されるのもうなずけます。
ここのところ、朝晩、ストレッチをしたり踊ったり（笑）、体をほぐすことに心がけていましたが、だんだん体が柔らかくなってきたのを実感してきました。調子も良くなってきましたよっｏ(＾-＾)ｏ
「パソコン作業が多い人は、ストレッチなどしましょう。」とはよく聞いていましたが、自分では気が付かないほど凝っているなんてことがあるんですね。皆さん（誰？）も気をつけましょう。
