オヤスミナサイの前に…

血液をさらさらに…が、ブームのようですが
私は、以前はあまり水分を摂らない人だったの。
どうしても、トイレが近くなるし、お腹がいっぱいになる感じがして…

最近は水分は、充分に摂りましょうと言われます。
私が、学生のころは、スポーツをしていても
水は飲んではいけないと言われた時代です。
かなり、昔ですね（笑）
今は、命取りになるので、水分補給は大切です。

入浴の後や夜寝る前には、特に水分を摂るようになりました。
寝ている間に、血液がどろどろになったら、大変ですものね。

私は、ずっと柚子茶でしたが、最近はこれです。

　　　☆抹茶オーレ　片岡物産

抹茶ラテがハマってしまったので
そんな飲み物を探していたら、見つけました。
このままでもお湯で溶いても美味しいし、ミルクをたしてもいい。
勿論ホットです。
京都の宇治茶の茶匠、辻利久のお抹茶使用のようです。
抹茶パフェで有名な辻利ではないの。


　　　☆ハイレモン　ドリンク　明治製菓

これは、友人から、頂いたもの。
１杯で、１０００ｍｇのビタミンCとフラクトオリゴ糖入り。
チョッと甘酸っぱいけれど、体に効く感じ。爽やかな味☆
シミ、ソバカスにも効くといいな～

夏でも冬でも、なるべく体を冷やさないように
温かいものを、飲むようにしています。
本当は、甘くないものを選んだほうがいいのだけれど
寝る前のホッとするひとときは、だいじにしたいので
美味しいもの、体にいいものをゆっくり飲みたいです。

みなさまは、どんなものをお飲みになっていますか…