暑い日もありますが、少しづつ秋めいてきました。
8月はお出かけが続きましたが、このところ何もなく
ブログネタもなく、寂しい毎日です。
先日の中秋の名月、綺麗でしたね。
一点の曇りもなく、眩しいくらいでした。
久しぶりに、白玉団子が食べたくて作ってみました。
月より団子ってわけではないですが。
でもちゃんとお月様に金運UPを願って、お財布をフリフリしましたよ。
この夜は、寒いくらいの陽気と虫の声で、秋だなと感じました。
６月末くらいから膝の横から後ろにかけて痛く
整形外科へ行くと、膝窩筋炎と言われ、水も溜まっていました
その時は、水を抜かずに、痛み止めの注射をしましたが
なかなかよくなりません。
再院すると、腫れはなくなったが、やはり水が溜まっていて
足が重いし、水を抜いてもらうと注射器一本分ありました。
それでも、なかなかよくならないし、
痛み止めの注射も心配だったので、そんなときのネット検索。
膝上を鍛えるのがいいらしいので、毎朝ストレッチを始めました。
膝が痛いからと、安静にしていると歩けなくなることもあるとか…
なので、痛くてもフィットネスにも行くし、お出かけもしていました。
ストレッチの効果か、少しづつよくなってきました。
膝も元気になって、行楽の秋を楽しみたいです。
アマゾンプライムで、
ロード・オブ・ザ・リングの「力の指輪」が始まりました。
「ロード・オブ・ザ・リング」と「ホビット」の映画は
どちらも全三部作を観ました。
９月から始まった力の指輪は、
力の指輪～ホビット～ロード・オブ・ザ・リングと続く一番最初の話。
映画並みの資金をかけた全８話のテレビシリーズです。
とにかく、映像も美しく引き込まれます。
しばらくお楽しみができました。
韓国ドラマも忘れていません。
左上から「君は私の春」、意外にハマった「二十五 二十一」
右上から、自閉スペクトラム症を抱えながらも、
天才的な頭脳を持つ弁護士がさまざまな事件を解決していく
「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」は感動もしました。
パク・ウンビン繋がりで「私だけに見える探偵」も。
今は、「シスターズ」を見始めました
女優のキム・ゴウンが好きなので。
貧しい家庭に生まれながらも仲むつまじく生きてきた三姉妹。
三姉妹は、富と権力をもつ者たちの陰謀に巻き込まれていくらしい。
秋の夜長は、テレビドラマで過ごします。
トータル
痛かったです。
だいぶよくなってきましたが、冷えると少し痛いです。
毎朝のストレッチは、膝以外にもよさそうなので、頑張っています。
樹液シート、メモしておきますね。
経験者です（笑）
何年か前に樹液シートと出会い、以後、膝が痛むと、膝に樹液シートを貼ってます
一晩貼って寝ると、翌朝にシートがビタビタ。。
２．３日続けると膝の痛みも良くなります
本来は、足の裏に貼るべきものですが、私は痛む箇所に貼ってます
私には合うのか、もう何年も使ってますよ。
主人のぎっくり腰にも。。。
genki21。樹液シート。良かったら。。。（回し者ではありません（笑））
あまり無理をなさらずね。
時々雨がざ～と降ります。
今はお日様がでていて、お洗濯ものを出そうか悩ましいところです。
とにかく、被害が出ないことを祈りたいです。
膝窩筋炎、すぐ治るかなと思ってましたが
意外に長引いています。
きっと老化なんでしょうね。
秋風春風さんも、無理をなさらぬように。
早く完治をするといいですね。
寂しいです。
今は、膝に水が溜まっている感じはないですが
エアコンで冷えると痛みます。
そうですね、膝や腰の痛む方が多いですね。
運動不足もダメですが、やりすぎもよくないですね。
安静にしがちですが
運動がいいんですよね。
最近はだいぶよくなりましたが、
冷えるとよくないようです。
菜園を耕運機で耕す等してたら、あっと言う間にブログの世界
では、浦島太郎状態でした＾＾
膝窩筋炎・・・お大事になさって下さいね。
私も腰痛（坐骨神経痛）でストレッチしてみましたが、
あまりの激痛に意識が飛びそうになりやめました＾＾
それでも、ココアさんは常に前向きに頑張っておられて
いつも私のお手本です（もちろんブログも）♪
しかし・・・冒頭の白玉団子には捕まってしまいましたが＾＾
うまそうだな～♪
さて、来ますね、間違いなく災害級の大台風が・・・関東は２０日ごろ通過の
予報ですが、こちらは既に大雨です。
ま、周囲に果てしなく広がる田畑が吸収してくれるので、私の家は大丈夫です＾＾
農家の皆さんも、早めの米の収穫が完了しました。
お互いに気を付けましょうね。
膝痛に悩む方多いようですね。
ココアさんは、膝窩筋炎というのですか。
義妹も膝痛に悩まされているようで、水を抜いているようですが、またすぐ溜まってしまって難儀しているようです。
ココアさんは、ストレッチの効果がでているようですね。
行楽の秋ですものね。お出かけのお誘いも多くなりそう。無理をしないで続けてくださいね。
歩いているうちに治ったようです。
やはり歩くのが膝にもよいようです。
多少痛くても歩くようにしてください。
接骨をやっていらっしゃる方は
抜かない方がいいと。
悩みましたが、結局抜きました。
今のところは、家でストレッチで頑張っています。
ドクターは、何度か水を抜いたり
注射をすればよくなると言っていました。
おばさまも早くよくなるといいですね。
腰や膝の痛みは、老化なんでしょうね。
こんなに膝が痛いのは初めてでした。
最初は安静がいいのかと思っていたら
運動がいいなんてね。
ロード・オブ・ザ・リングの映画も見れるようなので
力の指輪を観たら、ホビットから観なおそうかと思っています。
久しぶりに作ってみました。
今度は、お汁粉に入れてみようかしら。
膝を治すには、ストレッチがいいようなので
頑張っています。
骨密度もついでに上がったらいいなと。
ケイさん、恒例の旅行ですか。
あれから１年、早いです。
楽しい旅になるといいですね。
かなり猛烈とか…
そのせいか、少し頭痛がします。
被害が出ないといいですね。
関東地方は、どうなんでしょうか。
「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」ご覧になったんですね。
続編ができるといいなと思っていますが。
臨時収入がやってくるといいのですが。
宝くじもいいのかしら。
初めて、膝の水を抜きました。
けっこう痛かったです。
体重は以前よりも２キロくらい減りました。
今週は木曜日までフィットネスがないので
家で頑張ります！
今は、溜まっているような気がしませんが
冷えると痛くなります。
右上の「ウ・ヨンウ弁護士は天才肌」で、カン・テオがいい役をしていました。
かなり人気UPしたようですが、兵役に行くようです。
私は、初めて彼のドラマを見ました。
毎朝、夕食後と軽いストレッチをしています。
けっこう始めると、一生懸命やっちゃうタイプなので
やりすぎないように気を付けています。
かかと落としのやりすぎで、多分膝にきたような気がします。
本当に綺麗でした。
台風がやってきますね。
被害などがでないといいですが…
コスモスさんも気を付けてくださいね。
毎朝と夕食後、ストレッチをしています。
大腿骨の骨密度もUPするかもしれないので
頑張っています。
満月が出なくても、眺めたくなります。
読書の秋、今は三津田信三のホラー小説を読んでいます。
「営繕かるかや」は多分、百子さんが気に入ってくださると思っていました。
よかったです！
力の指輪もぜひ～
よかったですね。
私もそうなるといいのですが
冷房で冷えると痛くなったりします。
やはり運動が大事ですね。
頑張ります。
話していましたが、痛いのは困りますね。
ストレッチが効果あるようでしたら、
頑張って続けくださいな。
私も整骨院に毎日のように、出掛けています。
効果？？
くちこは、福岡三日目の朝、軽くぎっくり腰に。
人生、3度目かな？
どうにか、軽いまま治癒できました。
これも老化かしら？
Amazonprimeで、くちこも、この映画、マークしていますよ。
いつか、くちサメで観ようと言っているところです。
食べたくなりました。
膝が痛いのは 辛いですね。
ストレッチを しっかりやっているココアさんはさすがです。
私も 昨年転倒で 背中と腰を痛めてから
痛みは無くても まだ以前と同じに戻っていません。
ストレッチも やっているのですけどね～
10月には 旅行で 元気に歩きたいので
頑張ります＾＾
中秋の名月見事でしたし、自分も月眺める余裕出来たとしみじみ思いました。
膝お大事になさってください。
弁護士私も観ておりました。
台風の進路が気になりますが・・・。
9月も後半突入充実した日をお過ごしください。
私も（カラ）財布を振りました(笑)
今のところ効果はありません。
年末ジャンボ買わなきゃ！
膝、お水を抜いたのですね。
痛かったですよね。
お出かけしてよく動かして、体重も減ると
かなり良くなるんじゃないでしょうか。
膝や腰が痛むと、篭りがちですが、
籠るとよくないみたいですね。
お大事に〜。
うちの夫も時々、抜きに行ってますね。
なんか痛いらしく！
予防ってストレッチとかでしょうか？
韓流ドラマの右上の写真のカン・テオですか？
びわ湖放送で「あなたはひどいです」を放送してるんですが、ギョンス役してて、いいなあって見てます。
ワタシもこんな風にできればいいのに～
膝窩禁煙と言うのですね。
治療も大事ですが、鍛える事も大事なんですね。
ストレッチ、ココアさんはちゃんとケアされるから立派です。
ワタシはすぐにサボりたくなってしまいます。
だからダイエットもだめなんだわ～ｗｗ
見ることできました
痛みがあるのは、困りますよね
痛いからとじっとしてるのも良くないのでしょう
ストレッチは、いいような思いますね
早く 良くなるといいですね
お大事になさってください
秋ですね～、お月さまもきれいです。
そして、読書の秋
ココアさんおすすめの「営繕かるかや・・・」読みました！ちょっぴり怖くて、素敵な物語の数々でした♪
私好み～。
「力の指輪」も見なくっちゃ☆
整形外科は薬と湿布と思っていたら、とても手厚い指導でした。
一年経った今でも家でのストレッチを続けていますが、持病かなと思っていた股関節痛をすっかり忘れていました。リハビリは侮れません。
頑張ってください。