ノンビリ ロング？

朝9時20分にスタートし、境川へ向かう。
ノンビリ走るのが目的なので、マイペースで平均時速18km/hをキープ。
サドルを替えて形が変わった分、ポジションをきちんと調整し直しと言う事で、トルクレンチ持参でポジションを替えながら南下。
ローディーにガンガン抜かれて行く筈が、それ程出撃していないのか？数えるばかりであった。
白旗休憩所まで来て休憩。
江の島まで走り戻って相模原で買い物まで。。。と言う構想でスタートしたのであるが、年の初めの海は稲村ケ崎と決めてあるので、やはり稲村ケ崎詣出をしてから北へ向かう事にして稲村ケ崎へ。
さすがに雲の一つないと言っても良い位の晴天で、気持ち良く１時間半程ノンビリし過ぎてしまう。
稲村ケ崎の交差点で車の流れが止まるのを待っていると、『鎌倉のグローブってお店はどの辺か知ってますか～？」と後ろから２人の年配ローディーに声を掛けられる。
時間もあるので、案内がてらご一緒する。
グローブでは物色のみとなったが、その方の乗っていたバイクのパーツに目が行ってしまった。
聞くと、YouCan大磯店で買われたとの事。
「開店時寄った時に、置いてあったよ！」と確認の電話を入れてくれまして、それではと言う事で観音崎に向かうと言うお二人を別れて、YouCanを目指す事に。



海岸線のサイクリングロードを走って行ったので、人も多く少々遅いペースで走る。
サザンビーチの「茅ヶ崎サザンC」前で記念撮影。
どうも「C」の頭文字に肖ってキャノラーの聖地となっているようですが、Cerveloも頭文字も「C」なんですよ～！（笑）
稲村ケ崎でノンビリし過ぎたせいで、YouCan大磯店に着いたのが14時半過ぎ。
そのブツは置いてありました。
悩んだ挙句購入し、店の前で換装作業をポジションチェックをしながらだったので、コンベックスもトルクレンチも持参していた為、簡単にきちんとしたポジションでセット完了。
西へ向かうにも18時に用事があったので、15時半過ぎにYouCanを出発。

そのまま大渋滞のR1を東に向かい大磯駅前で右折しR134に、こちらも例に漏れず大渋滞。
その脇を快調に進む。
とあれっ？と感じたお尻への突き上げ。
やはり交換は正解でした。
浜須賀交差点で、写真を撮って雰囲気の違いに納得し、16時半にプルクワで「遅～い昼食！」を食べて、そのまま藤沢へ侵入し境川を北上し帰宅。
17時過ぎてもまだライト無しでサイコンの数字が読めるので、少し陽が長く感じるようになりました。
マイペースでノンビリ走れましたが、久々のロング走行でかなり足に来ているかも？（笑）
平均気温が14度と暖かかったのも、ノンビリ走れた要因でしょう！
でもさすがに冬ですね～、陽が沈むと一気に気温が下がって来ましたから。

実走行時間：4時29分06秒
実走行距離：86.9km
消費カロリー：2048kcal
平均心拍：131bpm：MAX：175bpm
平均時速：19.4km/h：MAX：45.8km/h
平均ケイデンス：71rpm：MAX：118rpm