R3で藤沢橋往復

朝から買い物に出掛ける予定が昼近くに出発だったので、結局帰宅したのが15時半近く。
R3を準備して出掛けたのが16時過ぎで、とりあえず境川を南下する。
風向きがあちこち変わり時折雪が舞う天候の中、藤沢橋を目指して走る。

かなり冷え込んで来ていて、ジェケットの下がヒートテック１枚で少し寒くなり、ベストを着用する。
西に傾いた太陽が素敵な光景を映し出す中、風を切って進む。
来週は、GunCannonさん・Motoさん・GENさん（Andy-Kさんはまだ未定？）とロードで小田原方面へ「守谷のアンパン購入ポタリング」を企画中なので、ロードも乗っておかないととの事で本日はR3と言う選択。
（最近噂の、甘食＋ピーナツバター、甘食＋マーガリンも一度位ゲットしておかないと・・・）

カーボンシートポストに変更してから、真っ当に走っていないのでもう一度チェックをしながらの走行でした。
やはり突き上げ感と言うか、お尻への反動が柔らかくなったようで、Rominとのマッチングも良さそうな感じである。
この前は復路だけだったし、長距離を走っていないのでいきなりぶっつけ本番と言うのは不安要素があるのですが、今日走った限りでは問題なしなので、土曜日は行けそうかな？（笑）
取り敢えず体力的な不安もあるのですが、無理せず走ろうと思います。
今週のどこかで、夜走でセッティング再チェックをしておいた方が良いかな～？

前にも書きましたが、ロードはロードの気持ち良さがありますね！
寒さにも困ったモノですが、明後日辺りから暖かくなりそうなので、多分土曜日は大丈夫でしょう。

実走行距離：31.6km
実走行時間：1時間33分21秒
消費カロリー：743kcal
平均心拍：135bpm：MAX：170bpm
平均時速：20.4km/h：MAX：36km/h
平均ケイデンス：83rpm：MAX：120rpm

やった～！ サッカー日本代表アジア杯優勝！！

長友選手の左サイド突破からのクロスを、李選手が完全フリーでボレーシュート！
これが決勝点になり、日本４度目のアジア杯優勝だ～！！

おめでとう日本代表！！！


しかも本田選手がMVP

本田選手おめでとう！！！！

RITCHEY CARBON WCS FLAT HANDLEBAR と近隣トレイル

もう少しトップチューブ長が長い方が・・・と言うよりも感覚的に手の位置を前方に置きたかった事もあり、取り敢えずいろいろ探していたら、以前ライ麦さんがレフティ用に購入したハンドルバーを発見。
今までのハンドルバーのスイープ角度（後退角）が17度もあるので、スイープ角を少しゆるめの物にすれば気持ち前方へ身体が伸びるかと思ったのと、このカモメの様なハンドルバーで少し前方になるかと思い込んで、購入に踏み切る事にしたのです。
しかし問題が、MARSHでは扱っていなかったのです。

あるネットショップでGENさんにお願いして、購入してもらいまして金曜の帰りにGENさん宅に寄って回収。
夜中にセットを完了させて、昨日の試走と相成りました。
ハンドル幅は650mm（カットして貰った以前の物）から660mmと1cm長くなったのですが、
握った感じはグリップが同じなので、違和感は無し。。。当たり前ですね～！（笑）

実は昨日、里山阿呆隊（以下SAT）の３周年イベントで稲城の予定だったのですが、家の用事で横浜まで。。。出掛けられない事に。
SATのメンバーにも暫く会っていないし、走りたい事もあったのですがまたの機会となってしまいました。
June_yさんに残念メールを送って、不参加決定。
せっかくSAT初参加のkoboriさんにもお会い出来る筈が、すみませんでした。

帰宅後遅い昼食を食べ、チェーンを洗浄しタクリーノのチェーンオイルを注油、そしてこれまた新しい試みのタクリーノシーリンググリスを塗布し、説明書き通りに拭き取って整備完了。
そしたら手っ取り早くトレイルを走りたくなり、14時頃半頃から車にSuperflyを積み込み近隣トレイルへ移動。
やはりハイカーさんが５名程度で、殆ど人がいないトレイルでしたが、今日もビデオ撮影をしながらノンビリ１周。
約１時間でしたが走行したのは30分位。

ハンドルの効果としては、やはりカーボンらしくマイルドな反動が感じられました。
ハンドルまでの距離は、開いて前方に出た分50mm位伸びたのかな？
でも手が広がった距離だけなので、前方へは多分20mm位の様な気がします。
まあステムも伸ばさないと駄目かな～？なんて思いながら走っておりました。
どの道ハンドル位置を下げたいので角度付きのステムを探す事は必要なんですが。
ステムの角度は-17～-25度位でしょうかね？
この前サニーデイサイクルさんに3Tの-17度ステムが置いてあった気がします。
検討してみるか？
但し、グリップ付属のエンドキャップが入らず。。。どうしたものか？

寒くならないうちに帰宅する予定で出掛けたので、16時半には家に到着。
洗車をして完了。
今日は午前中から買い物へ出掛けるので、乗れても昨日と同じ位でしょうか？

実走行時間：29分45秒
実走行距離：4.45km
平均時速：8.9km/h：MAX：24.1km/h
Odo：269.5km