【富士見通りから微かに富士山】
若干遅い目覚めで朝食、ラジオ体操、洗面、数独で朝活開始。
ヨーグルトは朝食後にする。その効果かはわからぬが便通あり。
天気も良く9時過ぎに散歩に出かける。
交通公園から府中四谷橋たもとから程久保川沿いを進み大栗川に出る。
堀之内から唐木田に上がり富士見通りを一本杉公園で一休み。
瓜生せせらぎ散歩道を下り5時頃に帰宅する。
途中で眼科に通院する。
1時間 . . . 本文を読む
【大谷戸公園 樹木の旺盛な生命力を感じる】
睡眠十分だが少し寝坊して朝食、ラジオ体操、洗面後に数独に取り組む。
夕方のラジオで朝のヨーグルトは食後の方が良いらしい、と。
空腹でのヨーグルトは胃酸に菌が無力化されるので食後が望ましいとのこと。
最近は便秘気味なので試してみよう。
9時前に用意して散歩に出かける。
曇天で寒々しい陽気だ。9時時点でも3.5℃だったようで納得。
府中四谷橋、交 . . . 本文を読む
【大栗川の堰場橋付近からの富士山】
睡眠十分で数独、ラジオ体操で今日を始める。
地域活動の新年会で準備のため9時前に出かける。
こういう地域の人たちとの関わりは楽しいものである。
寿司とオードブルをつまみながら隣席の人たちと歓談する。
ビールのレギュラー缶を3本飲み良い心もちになる。
家内には飲み過ぎないようにと釘を刺されていたので度を越さぬように注意。
後片付けを皆で行い12時半頃に解 . . . 本文を読む
【3歳の誕生日にジジババ集合】
昨日は夜に入って雨が降りだした。気温上昇で大気不安定になったのだろう。
寝不足だったので早目に就寝。
今朝は普通に起き数独、ラジオ体操で朝を始める。
したのこどもから孫の誕生日会の案内があり家内と9時半過ぎに出かける。
11時頃にほぼ同時に先方の両親も到着する。
孫とは正月に会ったばかりだが最初のうちは気恥ずかしそうにして笑顔が無い。
まぁ、そのうち慣 . . . 本文を読む
【ディバッグを新調】
散歩用のディバッグの布が何か所も擦り切れてきて補修の限界に達した。
みっともないと家内がネットで注文してくれ昨夜届いた。
今回もコールマンの製品でウォーカー25という5,000円程度のものだ。
容量25ℓで重さは600g弱と軽い。
スポーツ用品店でいろいろ見たが高いのが多い。これは普段使いには手ごろである。
ブログの検索で調べるとどれも10年ほど使用し2008年、 . . . 本文を読む
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