冷え込みきついが園児らの姿もあった晩秋の多摩動物公園

【猛禽類】 十分の睡眠で普通に起きる。 今朝は今季一番の冷え込みで冬の寒さだ。 生活習慣の見直しも終わり今日は健診。 たった3日で良い結果が出るとは思えないが。 健診の3.5時間前までには食事を済ませてと健診票に記載があるが ネットで検索すると大体は前夜の8時頃までに済ませてとある。 今までもそうだったので今朝は飲食無しで9時頃に出かける。 検査はのんびりと進行し検査の合間の退屈しのぎ . . . 本文を読む

歩きたい気持ちを抑えてほどほどに

【日差しの出ない薄ら寒い陽気の府中四谷橋】 普通に起き早朝散歩をと用意したが断念する。 生活習慣の見直しも3日目となった。 散歩もほどほどに止めているのだがどうせなら暗い中より日中の方が気分も良いと考えた。 数独で頭を働かせていたとき家内が雨が降ってきたようだね、と。 五感が鋭い家内に比べると私は鈍いので雨雲レーダーで雨なんだとわかる。 早朝散歩を諦めたのは幸運だった。 冷えた中で傘も . . . 本文を読む

健診に備え生活習慣を見直すつもりだったが

【早くもクリスマスツリーが飾られた】 普通に起きたが早朝散歩は取り止め。 一日のんびり数独三昧で過ごす。 市の健診が近いので今日から不健康な生活習慣を正して検査値を良くしようと。 こういうつけ刃は意志の弱い私なので画餅に帰すのは目に見えている。 過度な散歩は控え、夕食の肉類は少なくはまぁ問題ない。 だが、それ以外はできるわけないでしょ、という感じだ。 とほほ。 家内は大掃除やクリスマ . . . 本文を読む

はっきりしない天気だ

【早朝の府中四谷橋　良い天気の予感だったが】 秋の夜長というんかね。ついつい惰性で夜更かしになる。 今朝普通に起きたが寝不足感が否めないまま早朝散歩をしてくる。 二度目の散歩は近場の散歩にし9時半前に出かける。 曇天で薄ら寒いが歩くうちに気にならなくなる。 大栗川から小山内裏公園を経て尾根緑道に出る。 長池公園でお昼休憩にし唐木田、富士見通りを過ぎ一本杉公園で一休み。 家内にメールで . . . 本文を読む

雨あがり園児たちで賑わう晩秋の多摩動物公園

【サイの赤ちゃんが公開されていた　名前はデコポン】 睡眠十分で寝起き良し雨も上がったようで散歩に出かける。 いつもの早朝コースだが帰路にかかって小雨が降り出しやがて本降りとなる。 念のために携行したコンパクト傘が役に立った。 9時過ぎには雨も上がったので用意して9時半頃に二度目の散歩に出かける。 目指すは多摩動物公園だ。散歩コースとしてお気に入りなのだ。 曇天だが北側の空に晴れ間が出て . . . 本文を読む

朝は起きれず午後から雨がぱらつき出すぱらつき出す

昨夜は日が替わって寝に就く。 目覚ましのアラームは解除し自然の目覚めに任せる。 6時間ほどの睡眠が必要なようで寝起きも良くラジオ体操で朝の活動を始める。 午前中は地域活動で昼過ぎまでかかり外に出ると雨がぱらついていた。 散歩は取り止めにし帰って遅めのお昼にする。 午後は数独やネット検索でのんびり過ごす。 夕食は、鍋焼きうどん。 デザートは、杏仁豆腐みかん、ギンナン。 弾けていないギンナンを割 . . . 本文を読む

孫が遊びに来てくれた

【放射冷却によるのか多摩川の一部には川霧が発生していた】 相変らず睡眠不足でしかも寒いので朝散歩は止めようかなと思った。 が、今日はしたのこ家族が孫を連れて遊びに来る予定だ。 で、朝だけでも散歩してきた方が良かろうと少し遅れて出かける。 寒くて鼻水も出るようになったのでマスクで顔面の保温をする。 家内は朝早くから料理の準備を始めていた。 お昼前に孫がやってきた。 保育園で揉まれてきてい . . . 本文を読む

昨日の富士山初冠雪に続き立冬の今日は木枯らし1号 冬も近いね

【交通公園付近から渋谷・六本木方面　東京タワーも見える】 朝方の冷え込みもさることながら夜明けも遅くなり徐々に出が遅くなってきた。 防寒対策としてジャージを着こんだ。 昨日は統計史上最遅の富士山初冠雪のニュースがあり今朝は天気も良くどうかなと思いつつ歩く。 府中側に回るには時間がかかるので大栗川河口付近で偶然富士山の山頂部分が低山（丘陵？）の上に見えた。 初冠雪は視認できない。拡大写真 . . . 本文を読む

3連休も終わり普通にご近所を散歩

【諏訪地区のすみれ幼稚園付近　黄葉が進んでいる】 3連休が終えた。初日以外は好天で散歩を楽しんだ。 美術館などは月曜休館が多い。 しかし、月曜が祝日や振り替え休日の場合火曜日が休館となるようだ。 そんなわけで天気は良いのだが美術館巡りは諦め近所を散歩することにした。 早朝散歩の後9時半頃に再び散歩に出かける。 松が谷散歩道を歩き回って唐木田に出て富士見通りを進み一本杉公園でお昼休憩 . . . 本文を読む

振替休日で動物より人を見に行く多摩動物公園

【休日ならではの人出の多摩動物公園に入る】 少し遅く起きたが早朝散歩をしてくる。 寒いので少し着込んだので助かった。 天気も良く暖かくなりそうなので多摩動物公園に行くことにした。 9時半頃に出かける。 万願寺歩道橋付近でウィンドブレーカを脱ぐ。 出が遅かったので駒形公園で折り返し昼頃に動物園に着く。 振替休日で小春日和の陽気で予想通り多くの来園者の姿が見えた。 先ずはサル山そばの広場 . . . 本文を読む