昨夜は布団に入ってテレビを見ていたら寝入ってしまった。
1時間ほどして起きたがネット検索などをして再び床に。
２時ころに再び起き出し１時間ほど過ごすという変則的な夜だった。
今朝起きると雨が降っていた。久しぶりのお湿りだ。
出かけるわけにもいかず午前中は数独三昧で過ごす。
お昼はカップ麺にする。具なしなので食べた気がしない。
悪いことにぐらつき気味の上の前歯が食べている最中に下の歯と当たって・・ . . . 本文を読む
2023年も何とか7,000㎞の散歩ができた。
ただ、11月からの体調不良に加え12月中旬に風邪をひき長引いた。
無理せず拗らせないよう養生に努めた。
咳喘息は薬の効果で苦しむことはないがいつまで治療を継続するかは医師の判断に任せたい。
来年も元気に散歩できることを期待している。
12月 709,773歩 553㎞ 22日
11月 861,078歩 670㎞ 24日
10月 1 . . . 本文を読む
【伊豆大島からの日の出】
ラジオ体操の後に朝食をとり伊豆大島からの日の出を見る。
雲がかかることが多いのだが今朝は海上付近の雲が途切れていた。
8時ころに散歩に出かける。
一昨日と同じコースで大室山、一碧湖のコースだ。
今回は富士山を遠望できこれだけでも満足。
一碧湖に下り周回後は小沼も一周し東屋でお昼休憩にする。
ネコはいるかなと木陰あたりに目をやると珍しく姿を見せこちらを窺っていた . . . 本文を読む
【小室山から富士山を遠望する 満足の絶景】
熟睡してラジオ体操で今日も目覚まし。
良い天気だが海面付近は雲がかかり伊豆大島からの日の出は見えない。
8時ころに散歩に出かける。今日は海方面を歩く予定だ。
まっすぐに海へと向かい橋立吊橋から城ケ崎海岸沿いの自然研究路を歩く。
途中で暑くなりネックウォーマを脱ぐ。
いがいが根から蓮着寺に向かい一休み。順調だ。
海洋公園、門脇吊橋、ぼら納屋を過ぎ富 . . . 本文を読む
【怪しい雰囲気の「まぼろし博覧会」 梅ノ木平交差点付近】
熟睡しラジオラジオ体操には間に合うように起きた。
雲の多い朝で伊豆大島からの日の出は残念がら見えなかった。
８時ころに散歩に出かける。
定番コースの大室山へと直登すること１時間ほど。
防寒対策をしたつもりだが寒い。
期待していたが残念ながらシャボテン公園そばからは富士山は雲に隠れていた。
さくらの里からイトーピアの別荘地のさくら . . . 本文を読む
遅めに起きる。睡眠時間が長い。
9時ころに周辺を２時間ほど歩き回ってくる。
早めの軽食でお昼にして駅に向かい家内と待ち合わせて伊豆へと向かう。
車内はそれほど混んでおらず座ることができたが熱海駅で何かのトラブルで遅延が発生した。
急ぐわけではないのでいらいらすることもなく無事に到着し買い物をする。
１か月ぶりの伊豆である。今回はのんびり過ごすことになる。
夕食は、すき焼き。
デザートは、イ . . . 本文を読む
【府中四谷橋】
昨夜は一仕事終えた満足感でつい夜更かししてしまい遅めに起きる。
午前は数独でのんびり過ごす。
昨日は散歩できなかったので今日こそはと1時前に散歩に出る。
18日以来となる久し振りの散歩のせいかふくらはぎが張った感じがする。
無理すると明日以降に筋肉痛になりそうでいつもよりゆっくり慎重に歩く。
徐々に慣れてきたが無理せずに多摩川、大栗川の遊歩道を歩き4時前に帰宅する。
ほどほ . . . 本文を読む
今日は終日年賀状の作成、印刷作業であった。
今回は年に1回しか使わない宛名印刷のための年賀状ソフトが駄々をこねて大変だった。
まぁ、結果的には予定通りポストに投函でき一安堵というところだ。
夕食は、アジフライ2尾、ワンタン野菜スープ。
デザートは、クリスマス会にうえのこのお土産の人形焼。白あん、黑あんたっぷりで美味しかった。
八王子アメダスでは、最低気温-3.1℃ 07:00、最高気温11.3 . . . 本文を読む
日に何回か体温を測っており熱は徐々に下がってきている。
ただ、ある日突然平熱になって全快と言う感じではない。
やはり加齢に伴い治るのにも時間がかかるのは仕方ない。
十分の睡眠を取り無理をしないのが良さそうだ。
午前中はのんびりと数独に取り組む。
午後は3時頃に出かけ地域活動とプリンタのインクを買ってくる。
寒いので目いっぱい着込んで行く。
年賀状の原案は大体できつつあり家内の確認を受けるところま . . . 本文を読む
12月初旬のクリスマス会ではうえのこの孫が体調不良で不参加だった。
あらためて家内が企画するも今度は私の体調不良だ。
家内がうえのこにどうすると問い合わせたら行くとの返事。
家内がいろいろとご馳走やらプレゼントなどを準備する。
孫たちが昼過ぎにやってきてにぎやかにパーティを開始する。
締めはケーキにしてからロンドン橋の曲に合わせてプレゼント回す。
曲が終えたところで手元にあるプレゼントを . . . 本文を読む
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