日中の暑さを冷やす夕立にほっとする

【交通公園から新宿方面】 早朝散歩は昨日の雨で心なし涼しく感じられた。 しかし日中は青空の真夏の暑さで家籠りとする。 昼前後は水道の水漏れの確認と修理作業の立ち合い。 幸い水漏れ箇所が見つかり無事に修理が終えた。 暑い中作業をしてくれ感謝するばかりだ。 5時過ぎくらいから1時間ほど夕立がある。 結構な降りで大気や地面を冷やすに十分だったようで33，4℃から24，5℃にまで気温が下が . . . 本文を読む

歩：2024年7月の散歩実績

7月18日に梅雨明けとなり下旬は気温が高く早朝散歩に切り替えた。 日中の散歩を控えたことで距離は伸びなかったが熱中症になっては困る。 しばらくは無理せず早朝散歩で乗り切ろうと思う。 7月　　709,238歩　　552㎞　　26日 6月　　793,027歩　　617㎞　　25日 5月　　859,118歩　　669㎞　　27日 4月　　778,011歩　　606㎞　　26日 3月　　825,933 . . . 本文を読む

曇天で蒸し暑いがのんびり巡る多摩動物公園

【ワラビー　撮影時気付かなかったがお腹から赤ちゃんが顔を覗かせていた】 早朝散歩はコースを変えて報恩橋から多摩東公園にあがり瓜生せせらぎ散歩道をくだることにした。 日差しが強くベランダに出ていた家内に蕁麻疹が生じたようだ。 夏風邪と同様ここんところの猛暑やなんたらで疲れているのかも知れない。 私が役に立たないことが一番の気苦労なのかもＯｒｚ． 7時過ぎには30℃を超えて本来ならば外 . . . 本文を読む

今夏最高気温のようで

【富士山を遠景に多摩川鉄橋を渡る京王電車】 早朝散歩は昨日と逆コースを歩く。 8時には早くも30℃を超え今日は暑くなると終日家籠りを決め込む。 時折体を動かしに玄関先に出でるが汗は出ないもののとにかく暑い。 早々にエアコンの効いた部屋に戻りネット検索で過ごす。 こんな日ばかり続くとメンタル面に不調が出そうだ。 夕食は、チャーハンと野菜サラダ。 デザートは、フルーツミックスゼリー。 . . . 本文を読む

9時に30℃超えだと外出自粛なんだがと言いながら地域活動に

【畑の脇に咲いていた百日紅　　若干赤を強調加工してみた】 早朝散歩は府中四谷橋を渡り多摩川左岸を歩くコースにしてみた。 午前中は地域活動。 同僚に9時時点で30℃を超えると原則外出自粛なんですよ、でも不要不急じゃないからと。 相手は不急ではあるが不要とまでは言えないねと笑う。 昼過ぎに終えて外に出ると眩暈のしそうな暑さだ。 大相撲名古屋場所千秋楽。 前頭6枚目の隆の勝が大の里に勝ち . . . 本文を読む

早朝散歩だけが続く

【今朝の府中四谷橋】 蒸し暑い陽気だが朝しか動けないので早朝散歩をしてくる。 これだけで満足する。 9時には30℃超えで日中はのんびりと過ごす。 家内は今日も熱が下らないようで辛そうだ。 でも、食欲があるようなので早く回復すればと思う。 夕食は、かつ卵とじ弁当。 デザートは、みかんゼリー。 八王子アメダスでは、最低気温25.3℃　05:02、最高気温37.4℃　13:51の猛暑日で . . . 本文を読む

今日も早朝散歩のみ

【府中四谷橋】 昨日から家内が熱をだし今朝はそれを気にしながらも早朝散歩をしてくる。 朝方連絡して午後に病院に行ったがメールで風邪との診察結果だったと連絡があり一安心。 それにしても発熱状態で猛暑の中の通院は大変だったようだ。 早く回復してほしい。 夕食は、鮭弁当。 デザートは、桃のゼリー。 八王子アメダスでは、最低気温23.5℃　04:54、最高気温37.2℃　13:05と猛暑日 . . . 本文を読む

暑さの夏はおろおろせずに工夫で乗り切る

【交通公園から新宿方面】 早朝散歩をいつも通り。 家内が昨夜のうなぎの効果で足取りが軽いようだね、だと。（そうかな？） 早朝散歩をするようになり生活リズムが変ったので便秘が続いたが本日解消ですっきり。 8時過ぎには30℃超えで日中の散歩は諦める。 終日ネット検索でのんびり過ごす。 田舎からお中元の手延べそうめんが届けられた。 お礼の電話をする。向こうはまだ梅雨明けしてないようだ。 . . . 本文を読む

7時には30℃に達し午前中には猛暑日の暑さとなるも昼過ぎに一雨来る

【曙光を木で遮って】 早朝散歩で取りあえず体を動かし満足。爺さんは無理しない。 猛暑日の予報なので日中はのんびり久しぶりに映画鑑賞をしようか、と思っていたが・・・ 午前中はネット検索をしながら雨雲の趨勢をモニターする。 12時過ぎから雷鳴が近づき布団、洗濯物を取り込み雨戸を閉める。 少しし雨が降りだした。 八王子アメダスでは、 時刻　　気温　降雨量(ｍｍ/ｈ） 12:00　36.5 . . . 本文を読む

早朝散歩のみ 猛暑日の日中は家籠り

【日の出】 早起きして早朝散歩コースを歩いてきた。 日中は暑いので散歩は出来ない、かといってそれでは物足りない。 8時過ぎには30℃を超えたので活動は暑くなる前の早朝に限る。 日中はネット検索などでのんびりと過ごす。 午後に中学の同級会元幹事から電話があり出席を伝え近況を少しばかり話す。 帯状疱疹を発症したとのこと。年齢だから気を付けないとね。 夕食は、鯖の塩焼き、クラゲと鶏肉のサ . . . 本文を読む