11月上旬に膝の炎症で散歩を中断した。
無理は禁物。体は正直だ。散歩後のケアは大切だ。
10月が雨続きだったので気合が入りすぎたようだ。
いよいよ師走。
年賀状を書くころには6,000㎞をクリアしたいものだ。
11月 662,143歩 517㎞ 22日
10月 602,752歩 475㎞ 19日
9月 713,498歩 558㎞ 28日
8月 1,039,953歩 818㎞ . . . 本文を読む
行き帰りに所用を済ませがてら10時過ぎに散歩をする。
松が谷散歩道から唐木田、ニュータウン団地街を歩く。
木々の紅葉も髪が薄くなるように地表に落ち鈍色の空が広がる。
多摩東公園から都立桜ヶ丘公園に下るあたりから細かい雨が。
交通公園に向かうのを止めて乞田川沿いに帰ることにした。
傘を差すほどではないがそこそこジャンパーが濡れた。
2時前に帰宅する。
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【メタセコイヤ通りの紅葉】
8時に出て多摩センターへ。
2週間前に受診した健診の結果の説明を受ける。
問題なしとのことで一応安心。
ここで帰るのはもったいないので散歩をすることに。
ぐるっと回って2時に帰宅する。
今日は暖かい陽気だった。
途中で薄手のジャンパーを脱ぎ腕まくりして丁度良かった。
ちなみに八王子アメダスでは14時に19.0℃だ。
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今日は全くもってのんびりと過ごす。
連続ＴＶドラマの「陸王」をみてから映画「ポンペイ」を。
ヴェスヴィオ山（私はベスビオス火山と習ったような）の大噴火の史実と
その時代の人間劇を合わせたスペクタクル映画だ。
運命は主人公たちにも容赦なく襲いかかる。
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原題：POMPEII
製作年：2014年
製作国：カナダ、ドイツ
配給：ギャガ
上映時間：105分 . . . 本文を読む
先日したのこどもと会ったときに高尾山に行こうかと誘われたので行ってきた。
季節がら平日にも関わらず多くの観光客で賑わっていた。
詳細は後日追記の予定。
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本日の歩行：41,939歩
距離：31.8km
消費カロリー：1,319kcal
脂肪燃焼量：94g
歩行時間：5時間03分
活動量：23.4Ex
＜11/28 追記＞
というわけで遊 . . . 本文を読む
毎度のことで夜中にミューちゃんに起こされる。
食餌を与えて再び布団に。
８時間ほど眠ると睡眠十分頭が重いのは気のせいか。
午前中にミューちゃんの四肢の爪切りと肛門絞りに獣医さんの出張の来訪がある。
ミューちゃんの嫌がる姿を見るのに忍びなくその前の９時ころに散歩へと出かける。
浅川の平山橋を折り返し多摩川右岸の交通公園から乞田川沿いを歩き１時過ぎに帰宅する。
カリカリを食べていたがゲボした。 . . . 本文を読む
夜中にミューちゃんに起こされたが良く寝た。
久しぶりに早朝散歩と思ったが果たせなかった。
午前中は近くの集会所で会合。
世話役の方々は忙しいが単なる一員としてなので気が楽である。
人々とのつながりもある程度は必要だ。
午後はのんびり過ごし夕方に家内と買い物をする。
パジャマの下の方を買ってもらう。
上の方は長持ちするのだが下の方が擦り切れたとかで処分されてしまった。
冬に向かって心もとないので . . . 本文を読む
８時過ぎに散歩に出かける。
まぁまぁ良い天気だ。
府中四谷橋から交通公園、多摩東公園、団地街、唐木田、長池公園、せせらぎ緑道、松が谷散歩道と歩く。
１時４０分頃に帰宅しミューちゃんに食餌をあげてから冷凍チャーハンをチンしてお昼にする。
で、シャワーで汗を流す。
最近は足の炎症を起こさぬよう消炎鎮痛剤を塗布してケアしている。
効果のほどはわからぬがしばらくは清涼感がある。
家内が所用で遅くなるとの . . . 本文を読む
【デザート こちらこそご馳走様】
昨夜からの雨は昼前には上がった。
今日はしたのこどもがご馳走してくれるというので家内と出かける。
場所は三鷹駅から井の頭公園への道の途中にある。
１２時から２時半までゆったりとくつろいだ時間を適度な会話とおいしいフレンチをいただく。
勤労感謝ということでのご招待なので無職の身としては面映ゆい気もするが素直に嬉しい。感謝感謝。
その後、井の頭公園をし . . . 本文を読む
今年のノーベル文学賞受賞のカズオ・イシグロの作品を見る。
老執事の回想。
淡々とした時間の流れの中に閉じられた職場で起こりがちな色恋の情を制止し殊更に仕事に忠実であろうとした姿を描いている。
意思や感情を抑えに抑えた執事という立場をアンソニー・ホプキンスが好演している。
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原題：The Remains of the Day
製作年：1993年
製作国：アメ . . . 本文を読む
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