新月瞑想 ＆ 書画瞑想
酔拳があるなら、
「酔瞑」というものがあってもいいだろう。
昨夜はしこたま飲んだ。
気持ちよく。
そして、瞑想した。
（酩酊ではない）
こんなに気持ちいい瞑想は初めてだ。
まるでボルテックス（渦巻くエネルギー）のように。
単に、目が回っていたのかもしれない。
それでも、瞑想は瞑想なのだ。
だから、二日酔いにはならない。
写経や書画といったものは精神統一には最適である。
童心にも還れる
筆一本一本に集中する。
ゆっくり腹式呼吸を繰り返す。
動悸が収まる。
呼吸と共にゆっくりとしたリズムを奏でる。
やはり最後は
飲んで、飲んで、飲まれてまた飲む。
どんな状態でも瞑想はできる。
また一つ、成長した！？
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まるでボルテックス（渦巻くエネルギー）のように。
単に、目が回っていたのかもしれない。
それでも、瞑想は瞑想なのだ。
だから、二日酔いにはならない。
写経や書画といったものは精神統一には最適である。
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筆一本一本に集中する。
ゆっくり腹式呼吸を繰り返す。
動悸が収まる。
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