「慈悲の瞑想」というものがある。
わたしは幸せでありますように
わたしの悩み苦しみがなくなりますように
わたしの願い事が叶えられますように
わたしに悟りの光が現れますように
わたしは幸せでありますように（三回）
わたしの親しい人々が幸せでありますように
わたしの親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしの親しい人々も願い事が叶えられますように
わたしの親しい人々にも悟りの光が現れますように
わたしの親しい人々が幸せでありますように（三回）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（三回）
わたしの嫌いな人々も幸せでありますように
わたしの嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしの嫌いな人々の願い事が叶えられますように
わたしの嫌いな人々にも悟りの光が現れますように
わたしを嫌う人々も幸せでありますように
わたしを嫌う人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしを嫌う人々の願い事が叶えられますように
わたしを嫌う人々にも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように （三回）
※ ボクには嫌いな人はいませんが。
これはいわゆる「アファメーション（肯定的自己宣言）」です。
これを毎日口に出して言うと、
潜在意識に働きかけ、
敵がいなくなり、
人間関係が改善され、
問題が一切なくなり、
心が豊かになり、
生活は喜びに満ちあふれてきます。
ボクがなぜほとんど悩みや苦しみもなく、
ストレスもほとんど感ぜず幸せな日々を送っているのか？
そして、どうして夢を次から次へと叶えていけるのか？
それはこのアファメーションの力によるものが多いのです。
そしてそれを「瞑想」という行動でレバレッジを利かせているのです。
言葉の力は偉大です。
言葉が変われば、行動が変わります。
行動が変われば人生が変わります。
ボク自身のアファーメーションの内容は、
次の機会でお伝えしましょう。
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わたしは幸せでありますように
わたしの悩み苦しみがなくなりますように
わたしの願い事が叶えられますように
わたしに悟りの光が現れますように
わたしは幸せでありますように（三回）
わたしの親しい人々が幸せでありますように
わたしの親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしの親しい人々も願い事が叶えられますように
わたしの親しい人々にも悟りの光が現れますように
わたしの親しい人々が幸せでありますように（三回）
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように（三回）
わたしの嫌いな人々も幸せでありますように
わたしの嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしの嫌いな人々の願い事が叶えられますように
わたしの嫌いな人々にも悟りの光が現れますように
わたしを嫌う人々も幸せでありますように
わたしを嫌う人々の悩み苦しみがなくなりますように
わたしを嫌う人々の願い事が叶えられますように
わたしを嫌う人々にも悟りの光が現れますように
生きとし生けるものが幸せでありますように （三回）
※ ボクには嫌いな人はいませんが。
これはいわゆる「アファメーション（肯定的自己宣言）」です。
これを毎日口に出して言うと、
潜在意識に働きかけ、
敵がいなくなり、
人間関係が改善され、
問題が一切なくなり、
心が豊かになり、
生活は喜びに満ちあふれてきます。
ボクがなぜほとんど悩みや苦しみもなく、
ストレスもほとんど感ぜず幸せな日々を送っているのか？
そして、どうして夢を次から次へと叶えていけるのか？
それはこのアファメーションの力によるものが多いのです。
そしてそれを「瞑想」という行動でレバレッジを利かせているのです。
言葉の力は偉大です。
言葉が変われば、行動が変わります。
行動が変われば人生が変わります。
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