行動を起こす時
下記の3つの「な」を心がけている。
① ながら
② ナンチャッテ
③ 成り行き
① マルチタスクや多動派なので
同時に2つ以上のコトを手掛けることが多い。
音楽を聴きながらエクササイズをするとか、
歯を磨きながらyoutube やNetflixを観るとか。
② 完璧を求めない。
好い加減が丁度いい。
③ 無理をせず、
自然な流れを重視する。
やることの意味に
「縁」というものを感じる。
ひいては、
自分にとってどんな意味があるのかを考慮する。
つまり、何事にも
気楽に、
自然体で臨み
楽しむことに徹している。
それでいて
小さな達成感や
ささやかな幸せを感じられる。
誤解を恐れずに言うと、
すべては遊びの延長なのである。
だから、ときに
無責任、いい加減と批判されることもあるが、
そもそも自覚して織り込み済みなので
気にしない。
馬耳東風、どこ吹く風。
レジリエンス力があって、打たれ強い。
（それがまた癪に障るのだろうが）
だが、それが
ストレスを感じず、
長続きする秘訣ともいえる。
自宅で寛ぎながらトレーニング