耳石予防体操 さぼっちゃおうかなと思うけどやっぱりする。 骨盤底筋体操 テレビ体操
太陽が出てきた
お風呂場のガラス戸が朝日があたってきれいだったので、このガラスはもう作ってないそうです。
朝 カラメルソースたっぷり
昼 アルプスのフィッシュカツバーガーとサラダ、250円と125円くらい。ビーンズ＋して。ノンアルチューハイ（いまいち、ビールのほうがいいかも）煎餅は、年金おろしていただいたもの。
晩 いつもは6時頃夕食 
在宅の仕事終わるのは7時なので、待って一緒に食事。
リハビリ いい天気なのに雲が多かった。ガラス張りなので、だんだん真白になって、雨になった。みんな雨だ雨だと心配していたが、からりと晴れてしまった。良かった。作業療法士さんは、どんどん良くなってきているねとほめ上手です。痛いところの筋をいろいろな筋肉を伸ばしたりしていました。たまに痛いけど、気持ちいいです。
バスまで、あわただしくスーパーを駆け巡り帰宅しました。行きも帰りもバス
洗濯物 ちゃんと入れといたもんね。
ありがとさん