耳石予防体操 テレビ体操
5時半のラジオ「マイ朝」の健康ラジオは時々二度寝しちゃう。ラジオのNHKアナウンサーは以前テレビに出ていたベテランばかりです。落ち着いた心のこもった話し方は、聞いてるだけで心がいやされるのです。野村正育アナウンサーのファンなのですが、７時台は、お弁当作り中でラジオは消してます。
池上彰さんのニュース検定というクイズがテレ朝だったので、もうなくなってしまったが、クイズに答えるのも忙しいので、テレビは音なしの時もあるが、最終週はポイントも倍になり、結局、ＡＢＣ賞ともネットで投稿しているが、当たったためしなし。
手作り肉団子 豆は箸でつかみにくいそうだ。暑いから保冷剤2個
朝 お弁当の残り 昼 同様 晩 スーパーのイカフライ
リハビリは午後だったので、病院近くの珈琲店へ
店主のお父さんが留守番中 4歳だったかな年上だとかで、楽しくおしゃべり。タンザニアを飲んだ今日のお勧めは550円 とても美味しかった。うちの店に近い味。お風呂の入浴剤をおまけにもらって、いざ、リハビリへ。
今月
の誕生日に、お兄ちゃんが堀口珈琲のリッチな豆の詰め合わせをプレゼント。残念なことに浅煎りだったので、フライパンで自分で焙煎をプラスして。
美味しくなっただって。堀口珈琲店は昔から焙煎で有名な珈琲店です。
