距離をとるための表現

　
※　アクション・ステップ２２　（２）
　
　相手に心は砕いても、　責任は本人に返すことを示すため、
　
　以下の表現を用いてください。
　
　一番適切なセリフと反応に　○を付けて、　暗記してください。
　
　練習するほどうまくなります。
　
＿　ＢＰ：　「私の財布をどこに置いたの？」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ：　「それは知らないけれど、
　
　　最後に使った場所を思い出して、　記憶を辿ってみたら？」
　
＿　ＢＰ　（車を運転中）：　「あなたのせいで道に迷った」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ　（同乗中）：　「私が悪いとは思わない。
　
　　最寄りのガソリンスタンドで　道を尋ねられるよ」
　
＿　ＢＰ：　「こんなことできない。代わりにやって」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ：　「大変なのは分かる。
　
　　作業を小分けすれば、　やりやすくなるよ」
　
＿　ＢＰ：　「私が責任を取るなんてあり得ない。
　
　　あなたがあんなことをしなかったら、　こんなことは起こらなかった」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ：　「自分は責任を感じていないけれど、　議論は解決にならない。
　
　　あなたがすることをしたら、　問題は解決できるでしょう」
　
＿　ＢＰ：　「やると言ったけど、　できなくなった。　他のことが出てきたので」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ：　「ジレンマは分かる。　でも約束を守ると思ってる」
　
　
　次に、他のセリフや、　可能な反応を書き出してください。
　
＿　ＢＰ：　「＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ：　「＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿」
　
＿　ＢＰ：　「＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿」
　
＿　ｎｏｎ－ＢＰ：　「＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿」
　
　
○　新しいスキルが　古いスキルに取って代わります
　
　自分自身の人生を　コントロールしようと決心したら、
　
　はれものにさわるようにする代わりに、　自分自身を満足させようとするでしょう。
　
　意見の相違は　悪いことではありません。
　
　ボーダーの人に　こちらの　「真実」　を　信じさせる必要はなく、
　
　こちらもボーダーの人の　意見を受け入れる必要もないのです。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕