成長するとき、 以下のどのメッセージを 身に付けましたか？
それは 誰 （何， どこ） から得られましたか？
例．＊ 魅力的な ／ 魅力的でない
顔はいいと思いますが、 体重は減らしてもいいでしょう。
私はこのメッセージを 母 から得ました。
＊ 魅力的な ／ 魅力的でない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 力がある ／ 力がない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 完全な ／ 欠点のある
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 有能な ／ 無能な
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 社交的な ／ 内向的な
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 精神的に健康な ／ 正気でない
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 臆病な ／ 横暴な
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
＊ 愛すべき ／ 愛しがたい
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
私はこのメッセージを ＿＿＿ から得ました。
（次の日記に続く）
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ 実践ワークブック」
（星和書店） 〈ランディ・クリーガー著 ／ 監訳：遊佐安一郎〉 より〕
アクセス
トータル
ランキング
