MTB(マサイ・ベアフット・テクノロジー)でウォーキング60分

　雨もやっと上がってくれたので、月曜日に購入したＭＴＢ(マサイ・ベアフット・テクノロジー)のシューズでウォーキング60分に挑戦した。歩き方を指導してくれた店員さんの話では、ウォーキングシューズ売り場の店員さんたちはＭＴＢでの歩き方講習を受けるのだが、最初は30分履くだけで疲れていたとか。

　平日はずっと雨だったので外には出られなかったが、室内でシューズを履いて歩き方の練習を少しやっていた。それがよかったのか、初めてのウォーキングで60分間、約4.5キロのコースを歩ききった。

　靴底が特殊で、舗装された道路でなく土の地面のような柔らかで不安定な感じ。だが、アルゼンチンタンゴでバランスを取るのに慣れていたのがよかったのか、比較的に早く安定感を身につけることができた。

　普通の歩き方と違って、脚を前に出せない。腰骨で歩く感じになる。これがなかなか難しいのだが、焦らずにテクテクと歩くうちにだいぶわかってきた。

　消費エネルギーは通常のウォーキングより多く、かなり汗をかいた。そして、自分の身体で一番脂肪がつきやすい、胃の辺りから下腹にかけて、かなり効きそうだ。

　明日もがんばって歩こうっと。

共謀罪の行方

共謀罪法案、成立は困難　議長仲裁、背後に首相の指示

自民、公明の与党は１９日、「共謀罪」創設を含む組織的犯罪処罰法改正案の衆院法務委員会での採決を先送りした。国会が空転し、審議停滞を懸念する小泉首相の意向を受けた自民党側が河野洋平衆院議長と調整。議長の要請を受け入れる形をとったものだが、大幅な会期延長がない限り、同法案の今国会中の成立は困難な情勢となった。

　こういう書き方をしているのはまだ朝日新聞だけのようなので楽観していいかどうかはわかりません。ただ、ちょっとほっとしました。