今日は低塩味噌󠄀を
150gぐらい使った
濃い味噌汁。
塩化ナトリウムで
10gぐらい。
めやすより3g多く
なったが、刻みねぎ
や海苔を浮かべた
濃い味噌汁の風味
がもち玄米をひき
たてる。
昼食。
自家製有機もち玄米、
あおさ海苔を浮かべ
た濃い有機低塩味噌󠄀
汁、大根おろしに
生揚げしょうゆ。
夕飲。
濃い有機粉末緑茶。
夕食。
自家製有機もち
玄米に海苔、刻み
ねぎを浮かせた
濃い有機低塩味噌󠄀
汁。
夕食ニ。
自家製有機もち玄米
に海苔、濃い有機
低塩味噌󠄀汁。
夕飲ニ。
リンゴジュースに
レモン汁3滴。
夜食。
小豆の無味煮に海の
精少量。