玄米ごはん族のあしたのたのしみへ

玄米と野菜、果物で今日から明日へ。農業と穀物菜食の日々

塩を減らして　水分を抜く

2022-04-16 21:24:54 | 穀物菜食
昼食　有機赤飯の定食と　有機納豆
夕食　有機赤飯と玉ねぎのごま油炒め
塩を　減らす

曇　すごしやすい


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玄米と野菜ですごしています。有機栽培（無肥料、農薬不使用）をもとに、不耕起栽培や天日乾燥で玄米や野菜を作っています。米粉や杵つき煎餅も少し。自然食品店、レストランで購入いただいています。

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