スポーツ感覚で

昨日は昼食抜きで夕食と夜食ですませた。

夜食は玄米とチョコレート風味の豆味噌汁。

朝目が覚めたとき仰向けに寝ていてどこも痛くない、ということは簡単なことだが父母は何10年とできなかった。

父母から見るとこれはすごいことだ。

だが、無理をすると人力だけでは同じになるので、スポーツ感覚の体を鍛えると言う意識で農作業を行うと、収入を得ながら健康になる、ということで一石二鳥だ。

どこも痛くないので無理をしないで行動すれば、ぶり返すようなこともないから意識が前向きになる。

収益を大きくしようとすると昼食の時間がもったいない。

休憩でも何も食べなければ胃腸も休憩で完全だ。

それに体を鍛えると思えば昼食で休憩というのは時間の無駄になってしまう。

夕食の後の休憩でちょうどよい、とやはり夕食になるが、減食にはなっている。

豆味噌汁はタンパク質が豊富なので唾液と混ぜなくても胃で消化されるので寝る前に飲んでも負担が軽い、と考えられる。

古いタンパク質を加水分解し古い塩分を新しい塩分と置き換えるはず、と都合の良い考えでいる。

朝に仰向けでどこも痛くなければ良い。父母ができなかったことだ。

昼食を抜いて夕食にした。