朝食がおいしい

朝、昼、２食分を 朝

食べた。

昨日の夕方は 野菜食が

主だったが今朝は久し

ぶりに空腹だ。

細く長いが完全に出

ているので 良い。

夕食が腹いっぱいでも 

野菜が6割なら翌朝に

胃は快調だ。

腸はどうかな。

細くより長くなった

感じもするが快腸だ。

スケールを持ってきて、

という気はない。

朝。

朝と昼のために用意した

自然栽培 もち玄米おにぎり

に無酸処理海苔、海の精。

夕。

自然栽培 もち玄米に無酸処理

海苔、昨日の副食。