暑くて眠れない

電気毛布上下で最大、暑くて汗が出てとても眠れない。

ほどほどの出力に変更、眠れなくてはどうしようもない。

真夏の暑さでも、空気は冷たく気持ち良い。

めくってそのまま眠るとはたして。

関節はどうなるか、暑くて緩むから正常になる、と思える。

それなら眠れなくても緩めることができれば、夜、昼、時間が交代しても、生活習慣を変えてでもーーーー

朝、起きられなくなるのはきついですね。

夕食。

地粉のおやき、甘くおいしい。藻塩で一段と。

焼き野菜昆布。

夕食ニ。

焼き野菜柿、少し長めに焼く。

昼食、なし。