昨日の草刈り。大排水路の斜面から今年最初の草刈りスタート。
今日は快晴、南風が強く温かだった。
昨日は快晴、西の風が強く温かだった。
今日も草刈り。伸び過ぎたところもあった。
昼食。
土鍋炊き有機玄米自家製不良品にキャベツとカブの無味煮物。マイタケとネギの無味煮物。海の精少量。
夕食。
皮をむいた低農薬リンゴ。海の精少量。
左目の下の膨らみは一段目が小さくなり二段目の袋も小さくなった。
体が休憩すると内蔵も休憩するタイプ、体が休憩しても内蔵は働くタイプ、に分けた。
食後休憩が続いて就寝では、休憩、休憩タイプは消化不良をおこす。休憩、働くタイプは消化吸収がいつも通りで皮下脂肪になっていく。
休憩、働くタイプも内蔵を休めなければたいへん。
休憩、働くタイプはエネルギーを消化だけに使っていると考えると、どんどん皮下脂肪がついていく。食欲が減退しないのは、皮下脂肪に変わるため。
休憩、休憩タイプは消化不良で皮下脂肪にはならないが、消化不良をおこしているのでエネルギー補充で食欲増進。玄米食をしていても大腸で吸収しているだけ。胃から小腸まで休憩しているから。大腸も動かないかもしれない。食物繊維分解菌だけがバリバリ働いているだけ、だとするとずいぶん無駄なこと。
どちらのタイプにも必要なのは体を動かすこと。
と言っても日頃動かないので、めんどう。すると皮下脂肪にーーー
少飲少食はどちらのタイプでも必要。片方は腹八分目で良い、が、もう片方は腹半分以下か。
左目下、昨日と同じ。昼食抜きで夕食だけだった。カロリーは半分、なのに膨らみが同じ。
夕食後、体が休みのモードに入ると消化器系も休みモードに入る。そのため消化不良をおこし、脂肪はわずかに吸収され目の下に影響が出る。
昼食後でも休憩モードが続けば消化不良を起こす、はず。昼食後、休憩、昼寝してもその後活動モードになれば消化もうまく行く。
昼食後でも休憩モードが続けば消化不良を起こす、はず。昼食後、休憩、昼寝してもその後活動モードになれば消化もうまく行く。
昼食、作業、夕食抜き、
とすれば消化吸収もスムーズ。
長い間あまり体を使わない習慣なら食後、休憩しても体に脂肪がたまる、はず。いつも体が休憩モードなので消化吸収は最高効率。
反対に、長い間体を使う作業が習慣になっていると、休憩モードになると筋肉疲労を防ぐため消化器系は二の次、消化しないようして体全体で休憩して消化不良をおこし脂肪がつかない。
あまり体を使わない日常を長い間送っていれば、筋肉疲労を認識しないので体が休んでも消化器系最優先で消化吸収が進むので脂肪がつく。
以上の説明には納得できない矛盾がある。だが。とりあえずこの説で行く。
今まで夕食重視だった。それでも脂肪がつかないのは低カロリーの穀物菜食だから、と思っていた。これは間違い。夕食後、体全体が休憩モードのため消化不良をおこしていた。
夕食をどれだけ早くすませても、休憩モードに入るので消化不良。それが目に出る。
昼食ではなく夕食を抜く。休憩モードに合わせる。
例外、夕食に野菜だけなら消化不良をおこしても腐敗しないし、野菜は大腸で食物繊維を分解する細菌が働くので問題ない。
昼食。
土鍋炊き有機玄米自家製不良品。自然栽培キャベツとカブの無味煮物。海の精少量。
夕食、抜き。
葉物野菜の無味煮物を食べない。
目の下の膨らみについて、ウィキペディアで調べると、黒くま、、青くま、茶くま。
一例として、黒くま、をあげると、
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目の隈（めのくま、英称：Periorbital dark circles）とは、眼窩（目）の下部にできることがある黒ずんだ部分である。
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今のところ、色はついていない。左目の下の膨らみが、継続すると色が着くかもしれない。すると、沈着する未来。老化現象がひと、目、で発覚もなにもーーーーーーー
ウィキペディアには、目の下の袋は、脂肪、と書いてある。水分はすぐに抜けたが、脂肪は抜けないと発色、沈着が待っている。目は何とかほど。瞳ではないが。
目の動きが遅れるようでは、たいへん。体には脂肪がないのに、なぜ、目の下に着くのか。
脂肪は軽いはず。なぜ、袋状にぶら下がるのか。眼球の位置が下がった、なら、なぜ、一段目がへこんでいるのか、下がったなら一段目が出るはず、二段目はへこむはず。
良くわからないので、無味煮物の葉物野菜も、とりあえず食べてね。
昨夜、寝る前、奥歯の詰め物が取れた。今日は歯医者様で取れた歯に詰め物をしていただいた。治療は一回で終わった。
どうもありがとうございました。
水分を少し、しか入れないつもりでも翌朝は右目の下が膨らんで、左目下は二段に分かれて膨らむ。
体の中には充分、水分であふれている、と考えると、水分少しでも目の下にくる。季節で汗をかかない。
左目の下は朝は、二段に分かれて膨らみ、夕方すぐ下が平らになり二段目は袋になって残る、の繰り返し。
膨らみはプヨプヨしていて顔の皮膚に溶け込めないので残る。顔の皮膚は硬くタンパク質だから、溶けこめないのでプヨプヨは脂質だ。右の腎臓が膨らむほど痛いのに右の腎臓は表面上、異常なし。脂質は腎臓の担当ではないらしい。
すると肝臓か、疲労しているようには見えないが。それに、どこも痛くない。
経絡は足の指にも通っているので押して見ると筋肉痛ではない、痛い、指があったが、右の足指ーーーーー
時々、油炒めを食べた。ものすごくごくわずかのゴマ油しか使っていない。なぜ、プヨプヨの脂質がたまるのだろう。
副食を無味煮物で、主食の玄米は土鍋で炊く。プヨプヨがなくなるまで。
草刈り、始めてね。
昼食。抜き。
午後5時食。
有機玄米自家製不良品。自然栽培小松菜とモヤシ、ゴボウ、キャベツの芯、シイタケの無味煮物。海の精少量。
